장에 좋다는 요구르트 매일 먹었더니..

장이 안좋아 고생하는 사람들이 의외로 많더군요...
저도 장이 좋지 않아서 자주 고생을 하다보니...
장에 좋다는 요구르트를 자주 먹게 되었죠~

온갖 방송에서 장에 좋다며 광고를 해대는통에..
어떤 요구르트를 먹으면 효과가 좋을지도 고민하게되고...

이왕 먹는거 어떤게 더 맛있나..
이회사 저회사 요구르트도 다 먹어보고...

결국 효과가 좋은 요구르트를  찾아서 먹게 되었답니다

그런데... 갈수록 방귀 냄새도 심해지는 듯하고..
변비가 낫는것 같지도 않았답니다.

그래서 다시 장에 좋다는 요구르트에대해서 정보를 찾아
보기 시작했답니다~

그런데... 헉....

장에 좋다는 요구르트가...
오히려 장에 좋지 않은 영향을 준다는 정보를 접하게되었
습니다.

요구르트 하면 생각나는 유산균이  제대로 장까지 가기도
힘들고 장까지 가도... 우리 몸에서 나오는게아닌 새로운 균
에 방어체제를 갖추고 있는 우리몸이 유산균을 죽여버린다
는 것이었습니다...

그리고 요구르트엔 젓산이 많은데...
젓산을 소화시키는 능력이 어른이 될수록 떨어져..
먹으면 먹을수록....
장 내 환경이 나빠진다는 내용이었답니다...

가만히 생각하니...

정말로 요구르트를 먹고 좋아진게 없더군요...

정말 무엇이든 제대로 알고 먹어야 겠단 생각이 드네요..