연근3 연근 칼로리 오잉? 연근 칼로리 오잉? 요즘 티비 여기저기에서 보이면서 인기를 끌고 있 는 연근입니다. 몸에 좋다는건 이미 오래전부터 듣고 있었지만... 그래서 새우깡처럼 손이가요 손이가~~......면 좋겠지 만 참 잘 먹어지지 않는 식품이 연근입니다. 물론 좋아하시는 분들은 정말 좋아하기도 하지만.. 정말 즐겨드시는 분은 잘 보지 못한듯 합니다. 요리를 해도 정말 많이 활용할 수 있는 식재료임에도 어찌 그리 손이 안가는지... 하지만... 여러가지 활용법을 알게 된다면 먹는게 그리 어렵지만도 않은게 연근이 아닌가 합니다. 연근은 효능도 많고 다이어트에도 좋아서 여기저기 활용해보려 저도 생각중인데요~ 다이어트에 좋다길레 도대체 칼로리가 얼마인가 알아보니... 연근 칼로리는 100그람에 67칼로리~ 칼로리에 민감하신 분들은.. 2016. 10. 10. 연근 효능 인삼 부럽지 않다고? 연근 효능 인삼 부럽지 않다고? 야채는 거의 가리는 것 없이 다 좋아하는 저입니다. 아... 고수는 삐고요~^^ 그런데 그 수많은 야채중에서 반찬으로 나오면 유 독 손이 가지 않는 식품이 있는데... 그게 바로 연근입니다. 몸에 좋다좋다~하는 말은 참 많이도 들었지만 아무리 그래도 손이 가지 않는 것은 어쩔수 없더 군요. 하지만. 그런 제가 연근효능을 알고보니... 연근이 달리보이더군요. 물에서 자라는 인삼이라고 불리는 연근은 정말 도저히 먹지 않고는 못배길 효능이 있어 앞으로 어떻게 먹을까가 고민이 된 저인데요 그럴 즈음 티비를 보다보니 연근에 대해서 나오 는데 연근을 말려서 갈아서 요리마다 조금씩 넣 어서 먹고, 밥에도 잘게 잘라서 넣어서 밥을 해먹는 걸 보니...와우~! 이런 방법이~ 하고 절로 감.. 2016. 10. 6. 연근차 효능 및 연근 부작용 알고 먹자 연근차 효능 그리고 연근 부작용 알고 먹읍시다!!! 연근은 참 구입하기 쉬운 식재료입니다. 그런데도 참으로 잘 먹어지지 않는 건 왜인지.. 식당에 가서 연근반찬이 나오면 한번정도 손이 가는게 다이니 말이죠 몸에 좋다는건 익히 알고 있어도 왜그렇게 안먹어지 는지... 이제는 연근차로 즐겨먹을까 합니다. 오늘은 연근차 효능과 연근 부작용에 대해서 알아 보겠습니다. 봄에 싹이 올라오고 7월 중순께 연꽃이 피며 10~11월에 연씨가 나오며, 12월에에서 이듬해 3월 가지는 연근이 수확됩니다. 모든 재료는 약재로 쓰여 버릴게 하나도 없는 식품입니다. 연의 꽃은 흰꽃과 분홍색 두가지로 나뉘며 주로 식용이나 약용으로 쓰이는 것은 흰 꽃이 피는 것입니다. 연잎밥은 몇번 먹은 기억이 있는데요. 연잎은 지방분해를 돕고 콜.. 2015. 4. 16. 이전 1 다음
