새치나는이유 아세요?

 

 

새치나는이유 제대로 알자.

 

요즘은 커피에 중독되 듯이 커피를 마시고 있어요.

물론 많이 마시는 분들이야 저보고 콧웃음을 치겠지

만 밥 먹고 꼭 한잔씩 커피를 마셔야 직성이 풀리거

든요.

물론 밥은 하루 두끼 먹고 삽니다..ㅎㅎ

 

 

 

 

 

커피를 끊고 싶은데 참 쉽지가 않네요..

제 위가 커피를 별로 좋아라하지 않는듯 한데...

참 중독이라는 것이 무섭긴 무서운거봐요...

 

 

 

 

 

오늘은 새치나는이유를 이야기해보고자 하는데요.

새치는 저도 20대때부터 있었답니다...ㅜㅜ

뭐 많지는 않았지만 그래도 거슬려서 계속해서 새

치를 뽑았었는데.... 이제는 머리카락 수가 걱정이

되어버렸네요..

눈썹도 자꾸 20대때부터 뽑아서 뽑은 자리는 나지

도 않아서 후회막심인데... 머리카락이라고 다를리

없지요..ㅎㅎ....;;

아무튼 흰머리든 새치든 뽑는건 절대절대 아니되오~

 

 

 

 

 

새치가 나는 건 저는 아무래도 그 이유가 유전인듯

합니다.

어머니가 새치도 있으셨고 나중에는 흰머리로 가득

해져서 내내 염색을 하고 다니셨으니가요..

타고난 건강상태가 비슷한데다가 비슷하게 음식도

먹고 성격도 비슷하게 예민하니....

몸의 안좋은 부분도 닮아갈 수 밖에 없겠지요.

80%가 유전이라고 하는데... 제 생각엔 유전이라기

보다  위의 이유가 크다 생각이 됩니다.

 

 

 

 

그리고 새치나는 큰 이유중에 하나는 바로 영양불

균형입니다.

요즘은 거의 대부분의 사람들이 다이어트를 안해본

사람이 없을 것입니다.

외모지상주의시대이다보니... 굶든, 원푸드다이어트를

하든  하다보면... 영양의 불균형이 오게 되고 이는

반드시 요요현상을 친구삼게 됩니다.

또한 영양불균형은 여러가지 질병을 다 불러들일 가

능성이 크므로... 끼니는 제대로 챙겨드시되 간식을 끊

으시고 양을 줄이고 운동을 병행하셔서 건강한 다이어

트를 하시면 질병이나 새치가 생기지 않겠지요~

 

 

 

 

호르몬을 만들어내는 단백질이 부족해서, 또는 다른 이

유로도 호르몬의 균형이 깨어지게 되면 새치나는 이유

가 될 수 있습니다.

특히 여성의 경우 생리 불순, 생리통등의 이유가 원인

이 되기도 합니다.

 

 

 

 

그리고 스트레스는 모든 질병의 주 원인이듯이 새치가

나는 이유도 해당이 됩니다.

 

제 주변에 동생도 일어나지 않는 일을 일어나기 직전

까지 걱정하고 혼자 생각하고 걱정을 만들어내는게 일

상이어서 항상 그러지 말라고. 이제 곧 겪게 될거 겪고

나서 생각하고 정리해도 된다 해도 잘 안되나 보더군요

저도 참 그런 고민으로 많은 시간을 허비하였는데 지금

은 많니 좋아지고 있고 계속 고치려 노력중인데..

이러한 불필요한 걱정꺼리로도 스트레스를 스스로 만

들어내는 분들도 생각보다 많습니다.

 

일어나지 않는 일을 걱정하구 두려워하지만 결국  그

일이 진짜로 일어날 가능성은 20%이며 극한 상황에

까지 이어지는 일은 더더욱 가능성이 낮다 하니...

마음을 편안히 먹고 여유를 가지는 자세부터가 중요

하겠습니다.

 

 

 

 

새치나는 이유는 여러가지이지만...

일단 몸의 영양벨런스부터 맞추는 것이 중요하니..

블랙푸드나 해조류, 푸른잎채소등을 즐겨 먹으며

건강한 식단으로 차츰 바꾸어보시면 도움이 되겠

습니다~~^^