메추리알 효능 과연 맛만큼 좋을까?

 

 

메추리알 효능 과연 맛만큼 좋을까?

 

 

 

 

요즘 날씨가 정말로 한마디로 엉망인것 같아요.

돌풍이 불지를 않나 몇일도 안지나 비가오고,

맑은 날씨보다는 흐리고 비오고 바람부는 날씨

가 더 많은 듯 해요.

 

 

 

 

 

맑은 날씨를 좋아하는 저로서는 정말 비오고

흐린 날에 나가면 몸도 마음도 찌푸드드해지

는것 같아 매번 집에 들어오면 진한 커피로 달

'래곤 해요.

 

오늘은 메추리알 효능에 대해서 알아볼텐데요.

얼마전 마트를 갔다가 여러가지 필요한것들도

사고 식품들도 사면서 눈에 띈 메추리알.

 

 

 

 

메추리알 장조림을 좋아하지 않는 분은 별로

없을것 같아요.

저도 무지무지 좋아하는 음식인데요.

별 생각없이 먹는데도 메추리알 효능은 한번

도 생각해보지 않은 듯 하더라구요.

 

살까말까~~ 계속해서 손이 가다가 멈칫하기를

반복, 결국은 안사고 돌아왔는데요.

집에 와서는  무척 후회를 했답니다.

다시 슈퍼에 사러 나가기는 귀찮고 그냥 담에

슈퍼에 갈때 사기로 하고 마음을 접었어요.

하지만... 메추리알 장조림 넘넘 먹고프네요.

 

 

 

 

메추리알 효능은 여러가지 있는데 맛만큼

과연 몸에 좋을까? 저 쪼그만 것이?

하고 생각했는데 제 생각이 틀렸더군요.

 

우선 메추리알 효능으로 지금 이때에 주목

해야 할것이 다이어트효과입니다.

단백질이 아주 풍부하게 함유되어 있어 있으

므로 음식섭취를 줄이거나 운동후에 단백질

섭취를 충분히 할 수 있는 식품입니다.

 

 

 

 

환자나 어린이 노인분들에게 기력보충에 도움

이 됩니다.

물론 단백질이 많이 함유되어 있기 때문이며

뼈와 근육도 튼튼하게 하여줍니다.

 

지방대사를 촉진하여주는 메추리알 효능은 성인

병 예방에도 도움이 됩니다.

지방간을 예방할 수 있으며 콜레스테롤 흡수를

막아주어 심혈과질환, 고혈압, 동맥경화등에 도

움이 되는 식품입니다.

 

 

 

 

비타민B1, 비타민E, 철, 인등이 풍부하게 함유되어

있어 몸에 흡수된 식품의 대사율을 높여 에너지를

올려주며 피로를 덜어주고 피부를 매끄럽게 하여

줍니다.

 

자... 작지만 메추리알 효능 눈여겨 보고 즐겨드셔

도 좋은 식품이랍니다.

 

 

 

아... 적다보니 메추리알 장조림 더더욱 먹고싶어

지네요.

오늘은 달걀장조림을 만들어서 식욕을 달래보아야

겠어요^^

 

다음글은 메추리알 까는법, 메추리알 삶는법 적어

볼테니 참고하시기 바래요~