입냄새 줄이는 법

입냄새 줄이는 법

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안녕하세요~~~
정보모음창고 정현이 오늘은 입냄새 줄이는 법에 대해서 정보를 공유
해보려 합니다.
어제는 입냄새의 원인에 대해서 알아보았는데요~
생리적인 입냄새와 병적이 입냄새에 대해 알아보았는데... 참고하셔도
좋겠습니다~

참고] - 지독한 입냄새 원인은 뭘까?

혼자 몸이 아픈것도 아니고.. 입냄새는 사람을 대할 때에도 본인 스스로
곤혹스럽고... 상대방도 참 곤혹스럽게 만드는 한가지인데....
원인을 알고 질병이 있다면 원인을 치료하고...
그게 아니라면 충분히 스스로 입냄새를 줄일 수 있으므로... 아래 내용
을 참고하셔서 입냄새 줄여보셨으면 좋겠어요~~~

입냄새 줄이는법

하나, 양치질 꼼꼼하게 하기.
식후에는 가급적 빨리 하시는 것이 좋은데요...
특히 혀와 입 천정까지도 꼭 닦아주셔야 합니다.
어금니 사이에도 치간치솔이나 치실을 사용하여 깨끗이 치솔질을 하
시는 것이 좋습니다.
얼마전 TV에서도 닥터가 나와서 커피를 먹어고 사이사이 끼기 때문에
바로 치간치솔로 양치를 한다고 하더군요~


두울. 입안은 항상 촉촉하게~
입안이 마르면 입냄새가 날 수 밖에 없습니다.
생수로  입안을 자주 헹구어주시고 평소에 차를 즐겨드시는 것도 좋
습니다.
무설탕껌으로 침이 분비되게 하는 방법도 좋습니다~

세엣.입냄새나는 음식을 피하자.
황이 많이 함유된 파, 마늘, 달결, 육류등을 적게 드시고 야채나 과일
을 즐겨드시는것도 좋겠지요~~

네엣. 담배, 카페인을 줄이자.
담배도 입냄새의 주 원인이 되는데요~~
바람과함께 사라지다의 클라크케이블도 골초라 비비안리가 키스씬에
서 정말 고통스러워했다고 전해지는데요~
 담배는 위기능까지도 떨어뜨려 만성입냄새로 이어지게 합니다.
초콜렛, 커피등을 먹어도 입냄새가 가히 좋지 않답니다..

다섯. 꼭꼭 씹어먹자.
입냄새의 원인중 입마름이 원인이 큰데요~ 음식을 꼭꼭 씹어먹으면 침
이 많이 분비됩니다.
소화력도 좋아져서 입냄새도 줄이는데 도움이 됩니다.

위 다섯가지만 제대로 해도 입냄새 많이 줄일 수 있을 것입니다.
기억하셔서 실천해보셔도 좋겠지요^^

오늘도 즐거운 하루 되시기 바래요~