스테미너에 좋은 달래 효능과 부작용

스테미너에 좋은 달래 효능과 부작용

 

 

이제 봄입니다.
봄하면 생각나는  봄나물들중에서 이른 봄에 가장 먼저 돋아나는 나물
그게 바로 냉이랍니다~

냉이는 그 맛과 향이 강한 봄나물인데요
냉이에 풍부한 비타민A,B.C는  봄철을 이겨낼 수 있는 에너지를 제
공해줍니다.
눈건강에도 좋고, 감기등에도 강해질 수 있게 면역력을 높여주며,
감기가 오는 듯할때 달래를 미리  먹어주면 감기를 빨리 떨치는데도
도움이 많이 됩니다.

스트레스를 많이 받거나 피로를 많이 느낄때에도 효과를 볼 수 있
는데요...
달래에 든 비타민들의 효과라 하겠습니다.


달래의 부작용이라 한다면...
따뜻하고 매운맛이 강한 달래는 열이 많은 분들은 많이 드시는 것
을 자제하시는 것이 좋습니다.
위장이 약하신 분들도 적당히 드시는 것이 좋습니다.
하지만 달래의 따듯한 성질은 몸이 차갑워 냉하신 분들에게는 아주
좋답니다.
또한 강장효과가 있어 너무 자주 드시면 나른하니 잠이 올수도 있답니다^^

파, 마늘, 부추, 달래, 무릇 이 다섯가지를 오신채라 하여 스님들은
드실 수 없는 식품이라고 하는데요.
혈액순환을 도와 성적 에너지를 강화하기 때문이라죠~

특히 기운이 없고 혈액순환이 좋지 않으신 남성분들, 여성분들이
먹는다면.. 더없이 좋은 훌륭한 스태미나 식품이라 하겠습니다.