마른오징어 효능 정말?

 

 

마른오징어 효능 정말?

 

 

한때 오징어 참~~ 좋아했더랬지요.

그래서 가방에도 넣어다니면서 마른 오징어

를 씹던 여자였더랬지요...

물론 길거리에서 그런건 아니고요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

오징어라는 것이 회로 먹어도 맛있고

국으로도 맛있고, 무침에 전에, 순대에,

그리고 말린 오징어에...

아... 반건조오징어는 정말 마력까지 느껴

질 정도로 맛나죠.

그 쫄깃쫄깃하면서도 부드러운 식감이란~

 

 

 

 

 

요즘은 소화가 잘 되지 않아서 마른오징어를

좀 기피?하고 있는데요.

식품들 중에서도 정말 소화가 잘 안되기로

유명한 식품이죠.

소화력이 약한 분들은 조금 삼가는게 ...^^

 

하지만 소화만 잘 시킨다면 맛도 좋고

몸에도 좋은 식품인 오징어 효능 지금 알아

볼께요~

아니 오늘은 마른 오징어 효능 알아볼께요^^

 

 

 

 

사회생활을 하다보면 스트레스를 받는 일

이 참 많지요.

그러다보면 한잔 하고 두잔하고 석잔도

하게 되는데요~

간이 많은 무리를 받겠지요

특히나 체내의 독소를 해독하여주어 간건강

을 지켜주는데 도움이 됩니다.

특히 타우린성분이 우유의 45배, 소고기의

15배이상인데 이는 피로를 회복하는데에도

큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

장거리 운전을 하다보면 졸음이 몰려와

위험한 일이 있을 때도 많은데요.

휴게소의 반건조 오징어를 씹는 것만으로도

잠은 깨는데, 그냥 씹어서 잠이 깨는게 아니라

마른 오징어 자체가 멀미까지도 방지하여주니

운전시 졸음운전을 하는 분들은 그것 자체가

멀리라고 하니 미리 준비해서 좀 잘근잘근

씹어먹으면 도움이 되겠습니다^^

 

 

 

 

 

타우린은 마른 오징어의 겉면에 뭍어있는

하얀가루에 아주 풍부하게 함유되어 있습니다.

인슐린 분비를 촉진하여 당뇨가 있는 분들

에게도 도움이 되므로 평소 꼭꼭 씹어먹는

습관을 기르면서 자주 즐긴다면

도움이 도겠습니다.

 

단백질 함유량이 높으며 칼로리는 낮아

체중을 감량하는 데에도 도움이 됩니다.

다이어트야 뭐 평생의 숙제이니만큼..

배가 고파 뭔가가 먹고 싶어질 때면

마른 오징어나 대왕오징어 말린 다리를

아주 꼭꼭 씹어서 천천히 먹으면

칼로리 섭취도 줄어들고 분명 다이어트에

도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

DHA와 EPA성분이 풍부하여 아이들의 기억

력 향상에 도움이 되어 학습능력도 올라가

는데 도움이 됩니다.

아이들의 학습뿐만이 아니라 노인의 걱정거리

인 치매에도 좋은데요

이가 약해서 씹어먹기 힘들다면 반건조로

조심조심 드셔야 하겠습니다~

물론 다른 식품도 많으니 꼭 이 식품으로

이빨에 무리가 가도록 드시는 것은 금물

입니다~~

 

 

 

 

 

 

음.. 지금도 먹고 싶은데요...

그래도 참아야겠지요~~

크흥.......;;