달래 효능 봄기운이 넘치는구나~

달래효능 봄기운이 넘치는구나~

 

 

 

봄하면  제일 먼저 떠오르는 봄철 제철음식이

저에게는 바로 달래입니다.

새콤달콤 무쳐서 먹으면 입맛이 어찌나 살아나

는지~

지금도 생각만 하는데도 갑자기 입안에 침샘이

마구마구~~

 

 

 

 

 

요즘은 티비를 보다보니 달래요리를 많이 볼

수 있더군요.

국, 부침, 무침, 나물, 양념장등등...

생각지도 못한 요리들이 많아서 주말에 저건

꼭 해먹어야해~ 하곤 하는데...

시간만 가고 있네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 계절관계 없이 먹을수 있어 봄을 기다

릴 필요가 있나 싶지만 아무래도 봄철 음식이

다 보니 봄에 산과 들에서  직접 캔 달래가

매운 맛도 강하며 풍미가 뛰어나며 영양도

더 좋으니 봄철에 더 자주 챙겨 먹는 것이

좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

달래효능 봄기운을 몰고 뭘 가져다줄지 살펴

볼께요~

 

요즘 스트레스가 만만찮죠~

스트레스를 팍팍 받으면 분비되는 호르몬조절을

도와주어 스트레스를 줄일수 있도록 도와주며

신경을 안정시켜주고 불면증에도 도움을 받을

수 있습니다.

날씨변화로 밤잠을 잘 못자고 있다면 달래로

맛난 요리를 해서 드셔보세요~^^

 

 

 

 

 

 

한겨울 냉기로 차기워진 몸을 달래의 알리신

성분이 몸일 따뜻하게 해주며 이는 몸에 염증

이 있는 분들에게도 좋습니다.

면역력이 떨어져 고민인 분들에게도 좋습니다.

 

콜라겐의 합성을 도와주고 독소를 제거하여주

며 피부를 재생시켜주는데 도움을 주어 피부

미용에 도움이 됩니다.

주름이 생기는 것을 지연시켜주어 노화지연의

효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

알칼리성 음식인 달래효능은 여성에게도 좋

은데요.

생리불순이나 자궁출혈이 있고 부인병이 있는

여성에게 좋습니다.

철분이 많아 생리가 불규칙적인 분들에게도

좋습니다.

 

 

 

 

 

 

비타민이 아주 풍부하여 나른해지는 요즘

낮이면 춘곤증에 빠지기 쉬운데요.

풍부한 영양을 지녀 비타민보충을 하게 도와주

어 머리도 가볍게 몸도 가볍게 하여 춘곤증을

벗어나는데 도움이 됩니다.

 

정력을 강하게 하는데에도 아주 좋습니다.

혈액을 순환하게 하고 몸을 따뜻하게 하여주어

정력을 강화하는데 도움이 됩니다.

이러한 효능의 채소는 파, 마늘, 부추등이 있으

므로 평소 골고루 잘 챙겨드시면 여러모로

건강에 도움이 됩니다~^^