아침식사 할수록 비만과 멀어진다고?

아침식사 할수록 비만과 멀어진다고?

아침식사...
참 말들이 많습니다.
먹어야 할까? 먹지말아야 할까?

저는 아침을 먹지 않으면 아침을 시작하지 못할 정도로
정말 열심히 아침을 챙겨먹었는데요

혹여 늦잠이라도 자고 일어나더라도 밥에 물말아서 김치
랑 후룩후룩 넘기고 나가기도 할 정도로 말아지요

그런데 어느날부턴가 제가 평소 일어났던 아침보더 너무
일찍 일어나야 하게 되면서부터...
더이상 아침을 먹지 않게 되었습니다.

 

 

저는 아침을 먹었던 예전이나 먹지 않는 요즘이나 몸모게
변화는 그렇게 없는 듯 합니다.

그런데....
아침을 먹지 않은 사람이 아침을 먹는 사람보다 비만이 될
확률이 4.5배 높다고 합니다.

이는 매사추세츠 대학교 연구결과라고 하는데요.
아침에 일어나 음식을 먹으면 신진대사를 가속화시키기 때
문에 몸안에 지방이 저장될 가능성이 줄어들기 때문이라
합니다.^^