고추 효능 항암 다이어트에도 좋아

고추 효능 항암 다이어트에도 좋아

고추하면 생각나는 것이...
야외에 나가서 도시락먹을 때...
고추를 고추장에 찍어먹으면서 그 상큼함을 느꼈던 때가
제일 생각이 나네요 ㅎㅎ

고추는 여러가지 요리의 부재료나 주재료가 되기도 합니다.
고추는 단맛이 나는 파프리카, 매운맛의 칠리고추에 이르
기까지 참 다양한 종류가 있는데요...
대체로 크기가 클수록 매운 맛이 덜 납니다.

고추는 비타민C가 풍부해하고 베타카로틴, 비타민B군이
풍부해서 면역력을 높여주고 염증에도 효과가 좋습니다.

매운 고추를 먹으면 체액분비를 높여 엔돌핀이 돌고...
스트레스 완화에 도움이 됩니다.


그리고 고추를 즐겨 먹는 사람들은 전립선암세포 증식이
억제되는 효과를 볼 수 있으며, 피부암에도 효과적이라
합니다.

그리고 반가운 소식은 고추가 다이어트에도 효과가 있다
고 해서 많은 분들이 고추가루를 가방에 넣어다니시는데요.
몸속의 지방을 태워주는 효과가 있다고 합니다.


평소에 고추를 즐겨드시는 것도 좋겠습니다
여러모로 말이지요^^