연근차 효능 및 연근 부작용 알고 먹자

연근차 효능 그리고 연근 부작용 알고 먹읍시다!!!

 

 

연근은 참 구입하기 쉬운 식재료입니다.

그런데도 참으로 잘 먹어지지 않는 건 왜인지..

식당에 가서 연근반찬이 나오면 한번정도

손이 가는게 다이니 말이죠

 

몸에 좋다는건 익히 알고 있어도 왜그렇게 안먹어지

는지...

이제는 연근차로 즐겨먹을까 합니다.

 

오늘은 연근차 효능과 연근 부작용에 대해서 알아

보겠습니다.

 

 

 

 

봄에 싹이 올라오고 7월 중순께 연꽃이 피며

10~11월에 연씨가 나오며, 12월에에서 이듬해 3월 가지는

연근이 수확됩니다.

 

모든 재료는 약재로 쓰여 버릴게 하나도 없는 식품입니다.

 

 

 

 

 

연의 꽃은  흰꽃과 분홍색 두가지로 나뉘며 주로 식용이나

약용으로 쓰이는 것은 흰 꽃이 피는 것입니다.

 

연잎밥은 몇번 먹은 기억이 있는데요.

연잎은 지방분해를 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추어줍니다.

하지만 오늘은 그 뿌리인 연근을 차로 끓여마시는

연근차 효능과 연근 부작용을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 연근을 채썰어 말려서 차로 우려먹는 연근차 효능은

연근 효능과 다를 바가 없습니다.

 

물론 연근 부작용도 연근차 부작용과도 같다고 보

시면 됩니다.

 

 

 

 

연근차 효능 알아볼까요?

 

1. 기억력, 집중력 향상

 

혈액을 맑게 해주는 펙틴, 티록신 성분이 있어 혈액

순환에 도움이 되며, 이는  집중력을 높여주고  기억력

을 향상시켜주는 효과도 볼 수 있습니다.

혈액을 맑게 해주는 효과는 치매도 예방해주니 차로

오래즐기셔도 좋습니다.

피부에 탄력을 주고 부드러운 피부 유지에도 좋습니다.

 

2.불면중, 우울증

 

심신을 안정시켜주어 불안하고 초조해하시는 분들,

스트레스를 많이 받는 분들에게 좋습니다. 

따뜻하게 드시면 연근차 효능으로 늦은밤 숙면을 취하시

는데 도움이 된답니다.

 

 

3. 기관지염

껍질을 벗겨 강판에 갈아서  짜낸 즙을 먹으면 입이

잘 마르지 않으며 위도 튼튼해집니다.

잦은 기침과 목통증에도 도움이 됩니다.

 

 

4. 지혈효과

이는 연근차 효능보다는 연근을 즙을 내어 붙이면

소염작용, 지혈작용을 합니다.

하지만 연근차효능으로도 지혈효과는 보실 수 있

습니다.

 

5. 위벽 보호

뮤신이라는 성분이 위벽을 보호해주고 위염이나

위궤양애도 좋습니다.

평소에 위가 안좋다 생각되시면 연근차를 즐겨

드셔보세요

 

 

 

 

 

 

평소에 흡연을 하시는 분들도  체내 니코틴을 제거

해준다 하니... 연근차 효능 도움을 받으셔도 좋습니다.

하지만... 그렇다고 해서 마음놓고 흡연을 하셔서는

안되겠지요?^^

 

많은 효능을 가지고 있지만...

그 효능 때문에 연근 부작용도 있다는 거~~~

뭐든지 좋은 것만 있을 수는 없으니 반드시

부작용은 확안하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

연근 부작용은 피를 맑게 해주는 효느에서 비롯된

것입니다.

여러가지 질환에 도움은 되지만... 생리를 하시는 여성

은 잠시 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

또한 연근 부작용으로 소화기능이 약하신 분이 많이

드시면 안됩니다.

위 기능을 강화기켜주지만 소화기능이 약하신 분은

처음에는 소량 으로 조금씩 드셔서 위기능을 강화

시킨 후에 양을 늘리시는 것이 좋습니다.

 

 

연근차 효능, 연근 부작용 잘 확인하셨죠?

제대로 즐기셔서 더욱 더 건강해지시기 바랍니다^^