월경주기 여성이라면 기본상식

 

월경주기 여성이라면 기본상식

 

여성이라면 알아야 할 기본상식이 월경주기에 관

해서가 아닌가 합니다.

하지만 의외로 여성이라도 월경주기에 대해서 잘

모르시는 분들이 많습니다.

 

 

 

 

다만 누구나 잘 아는 것은 자신의 생리일.

그리고 좀 더 생각을 하고 있는 여성이라면 배란

일정도는 대부분 잘 알고 있는 정도입니다.

 

 

 

 

 

내 몸에 어떤 변화가 일어나고 어떻게 되서 주기

에 맞게 월경을 하게 되는지 왜 생리전증후군같

은 증상이 일어나는지는,월경주기와 관련해서  여

성이라면 알고 있는것이 기본이 아닌가 합니다.

 

물론 저라고 다 알고 있었던 것은 아닙니다 ㅎ

그래서 제대로 알아야 겠기에 이렇게 정리를 해

보는 거랍니다^^

 

 

 

 

 

월경주기는 여성의 몸의 변화되는 단계가 있습

니다.

월경기, 증식기, 분비기 바로 이 세단계입니다.

 

 

증식기.

월경후 바로 증식기가 시작됩니다.

약 9일간 지속이 되며 에스트로겐이 증가하면서

자궁내막이 두꺼워집니다.

맑은 점액도 분비되며, 정자의 이동을 촉진시키는

결정성 구조와 함께 배란이 됩니다.

 

 

 

 

분비기.

프로게스테론의 도움으로 자궁내막이 수정이 된

난자를 받으려고 준비하는 기간입니다.

자궁 내 선들이 커지며, 글리코겐이 분비됩니다.

점액도 걸쭉해지며, 혹여 임신이 된다면 자궁을

봉쇄하는 충전물을 만들기 시작합니다.

임신이 되지 않고 남아있는 난자가 남게되면, 황

체가 퇴화하며, 자궁내막 세포가 죽기 시작하며,

프로게스테론 수치가 떨어집니다

자궁내막이 떨어져나가면서 14일간의 분비기가

끝납니다.

 

 

 

 

 

월경기.

황체의 퇴화와 함께 호르몬 수치가 낮아지고, 이

로인해 자궁내막의 바깥층이 자궁벽에서 떨어집

니다. 이게 바로 월경기이며, 자궁내막조직, 점액,

분비물, 소량의 혈액이 질로 빠져나가며 3~5일동

안 월경을 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

월경주기에 대해서 이해가 되셨나요?

저도 정리를 하면서 몇번이나 아하~~ 하고 생각

을 했는데요..

몰랐던 분들이라면 거의 대부분 저처럼 아하~하고

생각하실것 같아요^^

 

자신의 몸이 어떠한 변화를 겪는지는 알고 지내

야 맞는것 같아요. 그렇죠?^^

 

 

 

 

저도 이제서야 월경주기를 제대로 알고보니...

좀 부끄럽기도 하네요.

너무 내 몸에 대해서 무관심했던 같 같아서 말이

지요...

내가 나 자신을 사랑하려면... 내 몸의 변화도 알

아야 하는 것이 인지상정이 아닌가 하네요^^

 

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