양배추즙 효능 잘 알고 먹자.

 

 

 

양배추즙 효능 잘 알고 먹자.

 

 

 

저는 위기능이 어릴때부터 좋지 못한데요.

신경성위기능장애라... 병원가서 약먹으면 잠시

좋아지고 약안먹으면 바로 아프길 반복해왔답니다.

 

 

 

 

 

이게 시간이 지날수록 점점 더 심해져서는..

조금만 신경써도 경련이 오기 일쑤이고,

체하는 것도 몇일에 한번씩 체하고.

그래서 먹고 싶은 것도 맘껏 먹지 못하고

조심해서 먹고, 간식도 먹으면 속이 안좋아 아예

먹을 생각도 못하였답니다.

 

 

 

 

 

 

그래서......

양배추즙을 먹고 좋아져서 얘기하냐고요?

그러면 좋겠지만..아닙니다...ㅡ,.ㅡ;;

 

알고 지내던 언니랑 오랜만에  밥을 같이 먹을 일이

있어 점심밥을 먹게 되었는데요.

점심을 먹으면서 수다를 떨다가 제가 위가 좋지

않아서 먹는것도 스트레스라고 했더니.

양배추즙 효능이 위에 도움이 된다는데 한번 먹어

보라고 하더군요.

 

 

 

 

언니 집 가까운데 있는 가게인데 양배추즙을 아주

잘 하더라며 추천해주었어요.

 

그래서 좋다고 하는건 다 해본지라...

언니말을 듣고 바로 그날 전화로 가지러 가겠다고

하고 다음날 만들어놓은걸 받아왔답니다.

 

무엇이든 알고 먹어야 하기에...

이미 위에 좋다고 알고 있지만 제대로 알아본

양배추즙 효능 우선 알아보자면...

 

 

 

 

 

섬유질이 아주 풍부하여 장을 운동하게 만들고

변을 부드럽게 만들어 변비를 개선하여주는데

도움이 됩니다.

 

셀포라판성분이 풍부하여 항산화효능을 강력하게

볼 수 있어 노화를 지연시켜줍니다.

면역력 또한 높여주므로 면역력이 약하신 분들도

즐겨드신도 좋습니다.

항산화효능은 피를 맑게 하여주므로 평소 피부질

환으로 힘든 분들도 알아두면 좋겠죠~!

 

 

풍부한 섬유질 덕분에 포만감을 쉽게 느끼고 오래가

기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 좋습니다.

 

평소 간기능이 떨어져 피로함을 많이 느끼시는 분

들도 간기능강화를 도우니 즐겨드셔도 좋습니다.

 

 

 

 

유황과 염소성분을 함유하고 있어 위염, 위장점막,

위궤양이 있는 분들에게도 좋습니다.

위에 좋다는 것은 다른효능은 몰라도 많은 분들이

들어서 알고 계시기도 하죠~

 

저는 양배추즙을 받아와서 3일간 하루 2번식 먹었

는데요~

이상하게 평소보다 더 소화가 잘 되지 않고 위가

답답한 느낌이 나더군요.

그래서 다시 알아보니....

저처럼 위기능이 너무 안좋은 사람은 식이섬유가

너무 풍부한 탓?에 소화를 더 못시킬 수도 있다고

하네요.

다른 분도 2일먹고 소화가 안되 안먹었다고

하는 말도 들었구요~

 

 

 

 

위기능이 너무 떨어지는 분들은 그냥 반찬으로

즐겨드시는 것이 오히려 나은데 양배추즙은 너무 고농축

에 식이섬유가 많아 소화에 방해가 될수 있으니

요점도 알아두시는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아예 질병이 있어 음식을 잘 못먹어서 대체식품

으로 마시는 걸 알아본다면 괜찮을수도 있어요.

그 언니가 추천해준 것도 의사가 포기할 정도로 병

이 든 분이 요것만 먹고 좋아졌다고 추천해준 거였

거든요~~~

 

 사와서 몇번 먹은것빼고는 김치냉장고속에서 계

속 자리만 차지하고 있어요~~ㅠㅠ

양배추즙 효능은 좋지만...

소화흡수가 힘들면 만사 도루묵.....;;