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임신중 커피 괜찮을까? 임신중 커피 괜찮을까? 임신이 되었다는 것을 알고부터는 행복함도 오래가겠지만... 걱정거리가 끝이 없이 밀려옵니다. 내가 하는 모든 행동과 음식과 생각들이 아기에게 전달된다 생각을 하게 되기 때문에 모든 것이 조심스러워집니다. 임신부가 먹기에는 소량의 카페인은 괜찮고 태아도 안전하다고 합니다만... 무심코 먹다가는 하루 권장량을 아주 쉽게 넘기게 됩니다. 커피는 종류가 아주 다양합니다. 그렇기에 카페인 함량도 달라요. 믹스는 일반적으로 한봉지에 70mg정도 함유 하고 있고 시중판매 캔커피는 74mg정도, 프렌차이즈커피에는 하루 권장량을 육박 하는 카페인이 들어있습니다. 카페라떼 한잔만 봐도 240mg이 함유되어 있습니다. 임신부가 하루에 먹어도 되는 카페인 양은 식품의약안전처에 의하면 300mg정도입니다.. 2018. 2. 15.
숙주나물 효능 햅격~ 숙주나물 효능 햅격~ 녹두의 어린싹을 숙주라 하는데 콩나물 과 거의 비슷하게 생겼죠. 콩나물은 대가리때문에 잘못 요리하면 비린 맛이 나기때문에 잘 익혀 먹어야 하 지만 숙주는 완전히 익히지 않고 아삭 한 맛을 즐기기에 좋기 때문에 식감때문에 더 좋아하시는 분들도 많 습니다. 쌀국수 먹을때 가장 흔하게 요리 재료 로 많이 먹게 되는 듯하고, 부페 샤브샤브를 찾으면 정말 많이 먹고 오는 식재료인듯도 합니다. 나가서 먹어보면 저뿐만이 아니라 다른 지인분들도 식감때문에 많이들 먹더군요. 아마도 샤브샤브를 찾으면 면보다는 훨씬 더 많이 먹는 듯한 이 식재료 의 효능 오늘 확인해보겠습니다.~~~ 독소를 배출하는데 좋은 비타민b6이 많 이 함유되어 있어 해독작용을 돕고 배출 하는데 도움을 줍니다. 비타민b6은 가지의.. 2018. 2. 13.
항문소양증 원인 도데체 왜!! 항문소양증 원인 도데체 왜!!! 여러가지 질병이.... 꼭 밤이 되어 잠자리에 들 시간에 스물 스물 고개를 들고 통증이나 가려움을 안겨주는 통에 밤잠을 못이루시는 분들 이 생각보다 많습니다. 저도 어릴쩍 두드레기가 너무 심했었는데 저녁시간즈음부터 잠자리에 들때까지 얼마나 가려운지 정말 고문을 받는 기분이 들 정도였죠. 밤잠 못자게 하는 여러가지 증상들중에 오늘 한가지를 짚어보자면, 바로 항문이 가려워 잠을 못자게 만드는 항문소양증입니다. 너무 가려움이 심하면 참다참다 긁거나 살을 꾹꾹 눌러보고 그러다가 결국 피가 나고 진물이 나기도 하고, 연고를 찾아 발라보아도 일시적일뿐, 혼자라면 차라리 나을텐데 가족이나 같이 잠자리에 드는 사람이라 도 있으면 정말 더 고통스러울 수 밖에 없는 일이지요. 도데체 왜 이.. 2018. 2. 9.
돌단풍 효능 좋네요 돌단풍 효능 좋네요 어찌 보면 생소한 이름인데요. 아시는 분은 또 잘 알고 챙기시더군요. 돌단풍... 이름만 들으면 웬지 단풍나무인데 조금 다른? 뭐 그런 식물일것 처럼 생각이 되는데.. 요게 그게 아니더군요. 다년생 식물로 산지에서 자라나는데 물가와 바위의 틈에서 자라납니다. 줄기는 옆으로 뻗치고 마디가 있습니다. 소변이 평소 시원하게 나오지 않아서 고생하시는 분들이라면 관심을 가지실 만한 식품인데요. 소변양을 증가시켜주면서 신장의 기능 을 개선시켜주고 이뇨작용도 돕습니다. 요즘 거의 모든 분들의 관심사인? 항암효능에도 도움이 되는데요. 3명에 한명꼴로 암이라 하니.. 좋다는 식품들은 티비에 한번 나오면 금액부터 뛰어오르죠~ 돌단풍은 암세포의 사멸을 유도하여 항암제로 개발이 될 정도의 위력을 내재하고 .. 2018. 2. 6.

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