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건강한 정보181

냉온욕 어디에 좋을까? 냉온욕 어디에 좋을까? 찬물과 더운 물을 번갈아가며 몸을 담그는걸 냉온욕이라 고 합니다. 목욕탕에 가시면 냉온욕을 하시는 분을 꼭 한분이상 보게 되는데요~ 저는 찬물을 별로 좋아하지 않아서 냉온욕은 하지 않습니 다. 무조건 따뜻한 물에 몸담그고 있는게 젤 좋다능...ㅎ 저는 잘 하지 않지만.... 냉온욕은 체내 독소배출에 효과적이며 면역력을 높여주고 혈액순환에 좋다고 합니다. 냉탕1분, 온탕1분 이렇게 교대하면서 5~7회 반복하시면 되는데요 첨에 냉탕에 먼저 들어가고 마지막에도 냉탕으로 끝을 내야 합니다. 냉욘욕을 하게 되면 아무래도 피부가 수축되었다가 확 장되기를 반복하면서 피부도 단련되게 되며, 체액을 중 성화하는데 도움이 된다고 합니다. 냉온욕을 하면 피로나 신경통,천식, 편두통, 류머티즘등 에 효.. 2013. 4. 26.
아이들에게 커피 주는 엄마가 있을까? 아이들에게 커피 주는 엄마가 있을까? 안녕하세요~ 오늘 주제는 생뚱맞아보일수도 있는데요~ 아이들에게 커피를 주는 엄마? 아무래도 찾아보기 힘들 것입니다. 아이들에게 커피는 절대 먹으면 안되는 식품으로 취급하면서... 엄마들은 아이들에게 콜라나 과일주스는 정말 대수롭지 않게 먹입니다. 설탕물에다가 여러가지 인공첨가물을 범벅으로 제대로 만든 인공첨가물음료가 바로 우리들이 먹는 음료인데도 커피는 먹 지 못하게 하면서 콜라, 사이다. 오렌지쥬스, 포도주스등은 별 생각 없이 먹이는 엄마들.... 특히나 과일주스는 아이들에게 좋은 음료라 생각하여 먹이기 도 하는데요... 음료들에 들어간 설탕이 화제가 된 tv프로만 보 아도 절대 아이들에게 좋을 수 없음을 알 수 있습니다. 정말로 100% 과일주스라 하더라도 과일은.. 2013. 4. 17.
우리 몸속에 10만km 길이나 되는게 있다? 우리 몸속에 10만km 길이나 되는게 있다? 10만km...... 이 길이가 얼마나 긴 길이인지 상상조차 하기 힘든데요~~~ 지구를 두바퀴반이나 돌 수 있는 길이라고 합니다. 우리 몸 구석구석에 분포하고 있는 걸 일직선으로 연결하면.. 10만km나 된다고 하니.. 정말 대단한거 같습니다. 이게 무얼까? 바로 우리 온몸 곳곳에 피를 공급해주는 혈관입니다. 동맥을 통해서 나온 피는 온 몸 곳곳에 있는 모세혈관을 돌아 다닌 피는 정맥을 통해서 다시 심장으로 들어갑니다. 심장에서 뿜어져 나간 피가 혈관의 탄력이 약해지면 혈액속 잔류찌꺼기가 남게 되고 결국 혈액이 탁해지면서 건강이 안 좋아지고 많은 병들에 노출되게 되므로...너무나도 중요한 곳이지요~~ 우리 인체는 정말로 신비한것 같습니다. 사람은 소우주라고도 .. 2013. 4. 8.
쇠고기도 제철이 있다~ 쇠고기도 제철이 있다~ 안녕하세요~~~ 쇠고기.... 참 맛나죠~~ 저는 고기맛을 잘 모르고 오직 회식으로 고기를 배운지라... 젤 맛난건 삼겹살이 젤 맛나고... 그 외에는 국민야식인 통닭이 젤 맛나는데요~~~ 제친구중에는 쇠고기라면 죽고 못사는 친구가 있답니다~ 서로 만나면 먹고싶은 음식이 틀려서 매번 어떻게 할지 고민에 빠진곤 하는데요~~~ 아무래도 금액적으로 선택권이 틀린지라.... 서로의 주머니 사정에 따라서 음식을 정해서 먹곤 한답니다~ 그런데 친구가 하는 말이.... 쇠고기에도 제철이 있다고 하는거 있죠~~ 쇠고기에 제철이? 그게 뭔소리냐? 하고 물었는데... 친구말이 쇠고기가 젤 맛난 때는 한겨울이라고 하는군요~ 보통은 가을이 제일 쇠고기가 맛날 거라 생각할거라 생각 하였는데..... 그리.. 2013. 3. 16.

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