달걀7 비타민D가 많은 음식 챙겨먹읍시다. 비타민D가 많은 음식 챙겨먹읍시다. 시간이 있는데도, 시간이 되는데도 참 많은 시간들 을 다른데 허비하고 햇빛 한번 보지 못하고 잠자리 에 드는 분들이 많습니다. 물론 저도 해당됩니다...ㅠㅠ 그렇다보니 결핍증상을 겪고 있는 분들도 많은데요. 그런 증상을 겪어도 일반적인 증상이라 생각하고 넘기기 일쑤라... 점점 이유도 모르고 악화되기도 합니다. 우울증이 올수도 있고, 무기력해지기도 하고, 산만 해지기도 하고, 기억력이 떨어지기도 하고, 뼈가 약해져 골다공증이 오거나 쉽게 부러지기도 하며, 땀이 필요이상 나기도 합니다. 이러한 증상들을 보며 우리가 비타민D부족으로 인 한 증상이라 누가 생각할 수 있을까요? 요즘에 들어서 부족해질 수 밖에 없는 생활습관 으로 인해서 남녀불문,연령대불문하고 결핍증상을 겪고 .. 2017. 5. 29. 다 귀찮은날.. 달걀밥 아니 달걀밥전^^ 다 귀찮은날.. 달걀밥 아니 달걀밥전^^ 냉장고를 열어보니 정말 아무것도 없는 날이 있죠,. 그나마 달걀이라도 있으면 천만다행입니다. 달걀후라이라도 해서 케찹뿌려서 반찬으로 먹 으면 되니까요~ 그런데... 밥도 냉장고에서 몇일되어 아주 꼬들 꼬들 수분이 다 날아간 밥밖에 없다면... 따뜻한 밥에 달걀후라이는 그저 꿈일 뿐이죠. 냉동고에 밥을 얼리고 데워먹으면 새밥같다고들 하는데 저는 냉동고 자리도 없고 해서 그냥 냉장 고에 밥을 넣어놓고 덜어서 데워먹는답니다. 그런데 냉장고에 있는 밥은 몇일이 지나면 데워 도 정말 밥맛은....짜증지데루입니다. 한알한알 아주 입안에서 따로 부르스를 추면서 목넘김을 거부하죠 ㅋㅋㅋ 냉장고밥 ...공감이 가나요? ㅎㅎ;; 이럴때... 냉장고에는 달걀밖에없고 식은 밥만 있다면.. 2015. 7. 9. 달걀보관법 달걀보관법 달걀보관법... 생뚱맞게 웬 달걀보관법? 하시나요^^ 달걀은 무조건 냉장고에 보관하는게 맞다고 생각하시는 분들이 많습니다. 저 또한 달걀은 무조건 마트에서 사오자마자 냉장고에 넣기 바 빴는데요.... 마트에 가보면 보통 달걀을 냉장고에 보관하지 않는 경우가 많 습니다. 달걀은 살모넬라균 때문에 냉장고에 보관하는데요. 냉장고에 넣으면 살모넬라균이 번식을 잘 하지 못합니다. 하지만.... 냉장고에 달걀을 두었다가 실온에 두었을 경우에 살모넬라균이 더 잘 번식하게 됩니다. 그러므로 냉장고에 보관하였던 것을 사오는 경우에 그 시간 동안에 살모넬라균이 번식을 하게 됩니다. 그러니.. 실온에 둔 것을 사와서 냉장고에 넣는 것이 적절한 보관법이라 하겠습니다~ 2013. 4. 22. 이전 1 2 다음
