감자 고혈압1 감자 효능 변비개선, 고혈압개선에 좋다 감자 효능 변비개선, 고혈압개선에 좋다 감자는 정말 요리 활용도가 끝도 없이 다양합니다. 저는 그 많은 요리중에 감자조림, 감자전을 너무너무 좋아하는데요~ 오늘은 많은 분들이 즐겨먹는 감자의 효능에 대히서 이야기해볼께요 먹어도 먹어도 실증이 나지 않는 감자는 비타민C와 비타민B1, 식이섬유 가 아주 풍부하답니다. 이는 스트레스해소, 감기예방 활성산소 제가에도 효과있는 성분입니다 또한 몸 속 나트륨을 배출할 수 있는 칼륨도 풍부해서 저같이 음식을 짜게 먹는 사람에게도 아주 좋습니다^^ 또한 이는 고혈압이 있거나 신장이 나쁜사람에게도 효과를 보인답니다 감자의 효능도 제가 원하는 변비개선, 다이어트등에 좋아 더더욱 즐 겨 먹는데요 식이섬유가 풍부해서 혈중 콜레스테롤을 줄여주어 변비에도 좋고,, 다이어트에도 좋.. 2014. 2. 28. 이전 1 다음