냉온욕1 냉온욕 어디에 좋을까? 냉온욕 어디에 좋을까? 찬물과 더운 물을 번갈아가며 몸을 담그는걸 냉온욕이라 고 합니다. 목욕탕에 가시면 냉온욕을 하시는 분을 꼭 한분이상 보게 되는데요~ 저는 찬물을 별로 좋아하지 않아서 냉온욕은 하지 않습니 다. 무조건 따뜻한 물에 몸담그고 있는게 젤 좋다능...ㅎ 저는 잘 하지 않지만.... 냉온욕은 체내 독소배출에 효과적이며 면역력을 높여주고 혈액순환에 좋다고 합니다. 냉탕1분, 온탕1분 이렇게 교대하면서 5~7회 반복하시면 되는데요 첨에 냉탕에 먼저 들어가고 마지막에도 냉탕으로 끝을 내야 합니다. 냉욘욕을 하게 되면 아무래도 피부가 수축되었다가 확 장되기를 반복하면서 피부도 단련되게 되며, 체액을 중 성화하는데 도움이 된다고 합니다. 냉온욕을 하면 피로나 신경통,천식, 편두통, 류머티즘등 에 효.. 2013. 4. 26. 이전 1 다음