눈건강2 눈건강에 좋은 냉이 효능 춘곤증에도 딱~ 눈건강에 좋은 냉이 효능 춘곤증에도 딱~ 봄이면 쑥과 함께 냉이를 즐겨먹게 되는데요 봄에 나오는 나물들은 봄이면 찾아오는 춘곤증에 효과가 뛰어나답니다. 춘곤증은 졸음, 피로감, 권태, 식욕저하등이 나타납니다... 아... 그러보고니 저도 춘곤증 증세가...... 그런데 식욕저하는 아니니... 좀 생각해보아야겠어요 ㅋㅋ 춘곤증에는 비타민과 무기질, 단백질섭취를 충분히 해주어야 하는데요 봄나물들중에서도 냉이는 나른한 몸에 활력을 넣어줍니다. 냉이는 단백질 함량도 높고 칼슘, 철분도 풍부하며, 비타민A외 식이섬유 도 아주 풍부한데요 단백질함량이 높아서 다이어트에도 도움이 되며 몸이 허하신 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 이런 영양소들이 눈건강을 좋게 해서 눈건강,시력회복에도 도움이 됩니다. 변비해소와 배변활.. 2014. 3. 27. 눈건강에 좋은 시금치 효능 항암효과도 뛰어나다 눈건강에 좋은 시금치 효능 항암효과도 뛰어나다 시금치하면 생각나는건....... "뽀빠이. 살려줘요~~~"인데.... 모르는 사람은 모를듯..ㅋㅋ 어려서 즐겨보던 뽀빠이 만화에서 주인공 남자가 여주인공 을 구하기 위해서 시금치만 먹으면 알통이 커지고 힘이 솟구 쳐서 구출하러 가는 만화인데.... 시금치를 홍보하기 위해서 미국에서 만든 만화영화입니다. 시금치는 강력한 항산화제인 루테인과 제아잔틴이 풍부해 서 눈건강에 아주 좋습니다 시금치가 많이 나는 고장의 노인 대부분은 안경을 쓰는 이 가 없고 작은 글씨도 곧잘 읽어낸다고 하니... 어릴때 열심히 먹었다면... 하는 안타까움이 드네요.. 또한 시금치는 항암효과가 뛰어난데요 위암, 유방암, 피부암등 여러 암에 효과가 있다고 합니다. 항암효과에 뛰어난 플라보.. 2014. 3. 15. 이전 1 다음
