다이어트팁1 다이어트 팁]식사도중 물마시기 괜찮을까? 다이어트 팁]식사도중 물마시기 괜찮을까? 식사도중에 물을 마시는 것이좋을까.. 아니면 물을 안마시는 것이 좋을까... 항상 고민거리입니다. 저는 밥먹을 때는 물도 먹지 않는데요~! 밥먹는 시간으로부터 앞 뒤로 최소 1시간 이상은 물을 먹지 않으려 고 노력을 많이 한답니다. 그리고 음료수도 거의 특별한 일이 없고서는 먹지 않는데요~ 식사도중에 과연 물을 먹는것이 좋은지.. 안먹는 것이 좋은지 살펴보도록 하겠습니다. 식사 도중에 물을 먹지 않는 것이 좋다면.. 국도 함께 먹지 않는 것이 좋을 것이며.. 물을 같이 먹어도 좋다면.. 국도 함께 먹어도 좋겠죠~~ 우선 식사 도중에 물을 먹으면 혈당 내의 혈당치가 갑자기 상승하게 되는데요 혈당치가 상승하면... 포만중추가 섭식중추를 억제하여 포만감을 느 끼게 됩니.. 2013. 1. 12. 이전 1 다음