단식2 단식 효과와 단식 부작용 단식 효과와 단식 부작용 짧은 시간에 원하는 몸무게를 갖기위해서 제일 좋은것? 그건 아마 단식이 아닐까 합니다. 여름이 가까워 올수록 많은분들이 단식에 도전하시는데요 정말로 단식은 가장 짧은 시간에 몸무게를 줄일 수 있는, 가장 효과가 큰 다이어트 방법이 아닌가 합니다. 단식을 하게되면 음식을 먹지 않으므로, 간, 위, 췌장같은 소화기간이 쉬게 됩니다. 소화기간이 쉬게 되면 소화에 쓰이는 에너지가 쓰이지 않으므로, 온몸을 혈액이 잘 순환할 수 있도록 하는데 에너지가 쓰이게 됩니다. 충분히 공급이 되는 혈액은 우리 몸의 모든 조직을 복구하여 면역력을 끌어올릴 수 있게 됩니다. 그리고 온 몸으로 전달이 잘 된 혈액은 , 우리 몸의 온도를 높여주어서 여러가지 염증, 암등에 효과를 보기도 합니다. 그리고 먹지 .. 2014. 3. 20. 단식의 효과 알고 다이어트 하자. 다이어트 정보들.. 찾아보면 정말로 많습니다. 너무나도 정보가 많아서 어떤 방법이 나에게 맞는지... 어떤 다이어트를 진행해야 정말로 살이 빠질지... 오히려 더 헛깔리기만 합니다. 저도 참 많은 다이어트방법들을 실천해보았지만... 처참하게 실패를 보고 말았답니다~ 다이어트는 평생의 숙제인것만 같습니다. 그중에서 제일 효과를 보았다고 생각하게 되는 다이어트는 덴마크식 다이어트였는데... 일주일치 식단을 그대로 실천하고... 그 식단을 두번 반복해서 이주일을 해야 하더군요 밥은 한톨도 먹으면 안되는 다이어트.. 정말로 너무너무 힘들었었던 기억이 납니다. 여러가지 다이어트를 해보고 해보다가 마지막에 해보는 다이어트가 바로 단식이라 생각이 드는데요.. 제 친구가 살을 뺀다고 단식원에 갔는데... TV도 리모콘.. 2012. 10. 5. 이전 1 다음
