두부1 비타민D가 많은 음식 챙겨먹읍시다. 비타민D가 많은 음식 챙겨먹읍시다. 시간이 있는데도, 시간이 되는데도 참 많은 시간들 을 다른데 허비하고 햇빛 한번 보지 못하고 잠자리 에 드는 분들이 많습니다. 물론 저도 해당됩니다...ㅠㅠ 그렇다보니 결핍증상을 겪고 있는 분들도 많은데요. 그런 증상을 겪어도 일반적인 증상이라 생각하고 넘기기 일쑤라... 점점 이유도 모르고 악화되기도 합니다. 우울증이 올수도 있고, 무기력해지기도 하고, 산만 해지기도 하고, 기억력이 떨어지기도 하고, 뼈가 약해져 골다공증이 오거나 쉽게 부러지기도 하며, 땀이 필요이상 나기도 합니다. 이러한 증상들을 보며 우리가 비타민D부족으로 인 한 증상이라 누가 생각할 수 있을까요? 요즘에 들어서 부족해질 수 밖에 없는 생활습관 으로 인해서 남녀불문,연령대불문하고 결핍증상을 겪고 .. 2017. 5. 29. 이전 1 다음