똥쌀대피1 배변시 출혈 이건 뭘까?? 배변시 출혈 이건 뭘까? 잘먹고 잘자고 잘싸면 잘사는 거라고 하더군요. 너무나도 쉬운 말로 들리지만... 너무나도 어려운 평생의 숙제입니다. 잘 먹는다는 것은 매 끼니를 꼭 먹는다는 뜻이 아니라 몸에 필요한 영양소를 고루 갖춘 신선 한 식품들로 요리되어진 음식을 매 끼니마다 꼭꼭 씹어서 잘 먹는 것을 의미하죠. 시간도 대략 지켜가면서 말이죠. 잘 잔다는 것은 그냥 자고 싶은 시간에 벌렁 누워 잠자고 일어나고 싶은 시간에 일어나는 것이 아닌, 인체가 쉬어야 하는 시간에 누워 서 숙면을 취하고 아침에 가뿐하게 일어나야 하는 것을 말합니다. 잘 싸는 것은 잘 먹고 잘잔후 내몸에 남은 찌꺼기를 깔끔하게, 닦을 것도 없이 바나나 같은 변을 하루 한두번 보는 것을 말합니다. 물론 소변도 시원~하게 보구요. 살면서 .. 2018. 1. 20. 이전 1 다음