발목3 발목 접질렀을때 대처방법 알아두세요 발목 접질렀을때 대처방법 알아두세요 가장 흔하게 부상중 하나로 병원을 찾는 경우 중에 하나가 발목이 삐어서가 아닌가 생각이 드는데요. 병원을 찾는 일이 없는 저도 발목을 접질 러 병원을 다닌 적이 있으니... 제 주변 지인도 발목을 접질러서 퉁퉁 부었다면서 어떻게 해야 하냐면서 급하게 물어볼 데가 없어서 전화했다며 전화가 와서 조언을 해주었는데... 그러고 나서 병원을 찾으니 초기에 응급처치를 잘 하고 와서 다행이란 얘기를 듣고 고맙다고 하는 전화를 받은 기억이 나네요. 발목이 삐끗하는 경우는 누구나 겪을 수 있는 흔한 일이기 때문에 미리미리 알아두시고 바로바로 응급 처치를 하시는 것이 좋겠습니다. 삐끗하하여 발목의 인대에 갑작스럽게 충격이 가해져서 미세하게 찢어져서 발생하는 부상으로 염좌라 부르며 심하.. 2018. 1. 29. 발목 접질렸을때 응급처치 오늘은 발목 접질렸을때 응급처치 방법에 대해서 이야 기 해보겠습니다. 아무 일 없이 잘 지내다가도 발목을 접지르기라도 하면 정말 나을 때까지는 맘데로 움직이기도 힘들고 어디 볼 일 보러 나가기도 힘들어지게 됩니다. 저도 몇번이나 겪어본 일이라... 일이 많을 때 그러면 정말 낭패가 아닐 수 없죠. 발목 접질렀을때 응급처치 어떻게 해야할지... 잘 알고 있지 않았다면 갑자기 다급해게 되죠 뭘 어떻게 해야 할지 모르기 때문인데요.. 발목 접질렸을때 응급처치방법은 생각하는 것보다 어렵지 않습니다. 아니... 간단하다고 해야할까... 오늘은 간단한 응급처치방법에 대해서 이야기한 후 특별 팁으로 또 한가지 방법을 알려드릴텐데.. 효과는 좋으나.. 눈에 보이지 않고 귀찮기 때문에.. 들어보고 판단해서 해보시기 바랍.. 2015. 4. 22. 발목을 삐었을때 응급조취 발을 헛디디거나 넘어져서 관절을 삐었다면... 발목을 함부로 주무르거나 만지면 안됩니다. 발목에 안정을 취하면서 반드시 냉찜질을 하셔야 합니다. 냉찜질 후에 붕대로 고정시켜주세요. 관절의 힘줄이 늘어난 상태기 때문에 정상 상태로 고정시켜 두고 늘어난 힘줄이 되돌아 오게 하시면 됩니다. 삔 후엔 부기와 통증이 심한 경우.. 골절되었을 수도 있으므로.. 반드시 병원을 찾아서 엑스레이를 찍 어 확인하셔야 합니다... 온찜질의 경우는 다친다해도 만성이 되어 오래된 증상에는 온찜질 을 하시는 것이 좋기 때문에 급성으로 다친 곳엔 온찜질은 맞지 앉습니다... 제가 아는 언니도 발을 삐었는데.. 주말이라... 집에 가서 온찜질한다는 것을 제가 냉찜질 열심히 하라고 말해주었 는데... 냉찜질을 열심히 하고 병원을 찾았.. 2012. 9. 23. 이전 1 다음
