변비3 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신을 하면 몸에 많은 변화가 옵니다. 갑작스런 호르몬변화로 소화도 잘되지 않기도 하고 화장실을 자주 찾게 되고 요통과 질출혈도 있기도 하고, 변비가 없던 분들도 변비로 고생하기도 합니다. 자신의 몸의 크기와 뱃속 아기의 몸의 크기를 비교해볼때 임신하기전에 맘껏 못먹었으니 이때다 하고 막고픈데로 마구 먹게 되면 2배 이상의 음식을 섭 취하게 되기도 하는데 이는 살로 가는 지름길 밖에 되지 않습니다. 태아에게는 몸울 구성하는 제대로 된 영양이 필요한데 엄마가 먹고픈 것만 먹으며 배를 채우니 아기에게 필요한 모든 영양을 다 준후 엄마몸에는 남은 걸로만 채우게 되니 영양불균형으로 출산후 많은 고생을 하게 될 수도 있 습니다. 입맛이 마구마구 살아나서 두사람 몫 이라 생각하.. 2018. 1. 23. 변비에좋은음식 필요하쥬? 변비에좋은음식 필요하죠? 요즘 변때문에 고생하시는 분들 참 많더군요. 저는 과민성이라 설사를 자주 하는 편인데요 제 주변에는 변비로 고생하시는 분이 더 많 습니다. 설사는 영양소를 다 밖으로 배출해버려 영양실조 걸리기 쉽상이고, 변비는 장에 독소가 쌓이고 쌓이다가 장의 세포를 뚫고 몸속으로 퍼져나가서 독소를 온몸에 퍼뜨려 자가면역질환에 걸리게 합니다. 어느게 더 나을까..... 괜히 고민해보지만.... 어느것 하나도 나을건 없어보입니다... 그죠???.....;; 변비는 남녀불문 찾아오죠. 요즘 쉽게 접할 수 있는 식품들이 인스턴트 식품에 육류가 많다보니... 어린 아이들까지도 변비에 쉽게 노출됩니다. 혹 임신부라면, 임신부가 설사를 해도 문제지만 변비가 있으면 더 심각한데요. 그야말로 똥독이 아기 몸을.. 2017. 3. 7. 변비증상 나는 아닐꺼라는 안심을 깹니다~ 변비증상 나 는 아닐꺼라는 안심을 깹니다~ 아..... 변비는 저와 아주 먼 얘기입니다. 자주 설사를 하거든요~ 누군가는 설사도 변비라고 하시는 분들도 있지만 변비는 변비고 설사는 설사지요. 설사를 자주 하다보니 영양흡수를 잘 하지 못해서 골골거립니다 ㅠㅠ 하지만 변비라고 설사보다 낫다 할수는 없습니다. 설사는 영양흡수를 하지 못하고 줄줄 다 새나가서 비싼똥을 누는거라 할수 있습니다. 하지만 변비는 장내 독소가 쌓이다 못해 온몸에 갖가지 병을 일으킵니다. 일반적으로 변비라고 스스로가 생각하시는 분들 은 정말로 몇일에 한번 변을 보시는 분들입니다. 몇일에 한번 변을 봐도 힘들지 않고 쉽게 변을 보 시는 분들은 자신이 변비라고 생각하지 않는 분 들도 많습니다. 건강한 변을 본다는 것은, 하루에 한번에서 3번.. 2016. 3. 24. 이전 1 다음
