불면증2 내가 불면증일까? 내가 불면증일까? 제가 여태껏 살면서 제일 부러운 사람이 두 부류가 있는데요~~ 하나는 머니가 마니마니 넘쳐나는 사람~ 그리고 하나는 어디건, 여건이 어떻건간에 눕기만 하면 깊이 잠들어서 아침에 깨는 사람 입니다. 제 친구중에도 한명이 어디서건 눕기만 하면 잠들어서 놀러 가서 같이 잠자리에 누으면 저만 말똥말똥 눈뜨고 있다가 화장실에 한번 더 다녀와야 잠이 들곤 해서 항상 부러워하는 친구가 있는데요. 친구와 얘기하며 부럽다 했더니 누으면 잠이 안드는 이유를 자기는 모르겠다고 하네요 ㅎㅎ 저는 잘 잘때는 5분내로 잠이 들고 아침에 알람이 울릴때 쯤이면 잠이 깰때도 있는데 이는 아주 드문 일입니다. 보통은 중간에 깨서 화장실을 다녀와야하고 아침에는 꿈결에 한참을 헤메이다가 알람소 리에 어쩔 수 없이 일어나기.. 2017. 9. 16. 카모마일차 잠이 오지 않는 밤 한잔~ 카모마일차 효능 잠이 오지 않는 밤 한잔~ 달콤~하고 상괘한 향이 사과향과 비슷한 향을 느끼게 해주는 카모마일차는 주로 북아프리카나 유럽, 북아시아에서 생산이 됩니다. 사과향이 나다보니, 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름인 카모마일이라는 이름이 지어졌는데요~ 우선 밤에 잠을 잘 자지 못한다면~ 불면증에 시달리고 있다면, 카모마일차 효능에 기대를 해보아도 좋습니다. 우리나라에서 불면증으로 고생하시는 분이 얼 마나 많은지... 얼마전 뉴스를 대충 봐서 정확히 기억은 나지 않지만 70만명이 넘었던 기억이 나는데요. 몸을 따뜻하게 해주면서 소화도 촉진시켜주기 때 문에 잠이 오지 않는 밤 따뜻하게 한잔 한다면 평소보다 숙면에 취할 수 있게 도움을 받을 수 있으므로... 불면증에 시달리시는 그 많은 분들중 얼만큼일진.. 2016. 10. 25. 이전 1 다음
