살구1 살구 효능 여름제철과일로 피로 팍~ 칼로리down 살구 효능 여름제철과일로 피로 팍~ 아무래도 제철에 먹는 과일은 영양성분이 훨 씬 더 높게 함유되어 있다고 할 수 있습니다. 살구는 지금 제철과일이죠 6~7월에 쉽게 시장에 가면 접할 수 있는 살 구는 정말 이름 처럼 살살 녹는 과일인 듯 합 니다. 살구는 효능을 알기 이전부터 좋아했던 식품 으로 예전에는 친구집이 시골이라 놀러가면 마당에 살구나무가 있어서 정말 실컸 살구로 배를 채우고 잼도 만들어서 먹고 또 가방 가득 싸온 기억이 나네요. 그때는 정말 어떻게 처리해야 할지 몰라서 잼 만 열심히 만들었었는데 지금은 사먹어야 하니 신선한 과육을 즐겨 먹는답니다 ㅎㅎ 살구는 맛은 달지만 생각보다 칼로리는 낮습 니다. 살구 칼로리는 100g당 28kcal이니 참 고하셔서 적당히 드시면 되겠습니다. 우선 칼로리.. 2015. 6. 30. 이전 1 다음