수분섭취2 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신을 하면 몸에 많은 변화가 옵니다. 갑작스런 호르몬변화로 소화도 잘되지 않기도 하고 화장실을 자주 찾게 되고 요통과 질출혈도 있기도 하고, 변비가 없던 분들도 변비로 고생하기도 합니다. 자신의 몸의 크기와 뱃속 아기의 몸의 크기를 비교해볼때 임신하기전에 맘껏 못먹었으니 이때다 하고 막고픈데로 마구 먹게 되면 2배 이상의 음식을 섭 취하게 되기도 하는데 이는 살로 가는 지름길 밖에 되지 않습니다. 태아에게는 몸울 구성하는 제대로 된 영양이 필요한데 엄마가 먹고픈 것만 먹으며 배를 채우니 아기에게 필요한 모든 영양을 다 준후 엄마몸에는 남은 걸로만 채우게 되니 영양불균형으로 출산후 많은 고생을 하게 될 수도 있 습니다. 입맛이 마구마구 살아나서 두사람 몫 이라 생각하.. 2018. 1. 23. 코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~ 코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~ 찬바람만 불기 시작하면 그놈의 감기로 고생하 는 분들 정말 많죠. 어떤 분은 겨울에는 꼭 한번 심한 감기로 링거 맞고 드러워야만 하는 분도 있고 내내 감기를 달고 사는 분들도 있고... 겪는건 다 다르지만 한 겨울 내내 감기 한번 걸리지 않고 넘기기는 정말 어려운 일이죠. 저는 감기만 걸렸다 하면 우선 목감기부터 오 고는 코감기로 넘어갑니다. 목이 약해서 항상 잠잘 때는 목수건을 하고 자 야 하기 때문에 어디를 가도 목수건은 꼭 챙기 는데요. 사람마다 약한 부위가 다 달라서 쉽게 먼저 감기바이러스에 감염되는 부위도 다릅니다. 제 주위에는 코부터 감기가 와서 겨울 내내 훌적훌쩍 콧물로 고생하는 지인들도 여럿 있 습니다. 우선 코감기가 오면 코막힘으로 호흡이 힘 들어지고 .. 2017. 12. 31. 이전 1 다음
