숙면1 숙면취하는법 체크하고 잠좀 자자~ 숙면취하는법 체크하고 잠좀 자자~~ 옛 어르신들 말중에 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 저도 정말 절실히 느끼는 말인데요. 제가 잠을 잘 자지 못하다보니 정말 아침에 일어날때부터 스트레스가 시작되고, 피로함이 하루종일 가고 소화도 잘 안되고, 지끈지끈 두통까지 오더군요. 잠을 잘 못자는 사람의 고통은 겪어보지 않으면 아무도 모를거에요 그렇죠? 저는 제가 잠을 잘 못자는 이유를 파악해보 니 바로 전자파때문이며, 하루내내 실내에서 만 일을 하여 햇빛을 볼 시간이 없다는 것. 이것이 제가 파악한 제가 숙면을 하지 못한 이유였습니다. 숙면에 취하지 못한다면 그 이유를 제대로 파악해야 나에게 맞는 숙면취하는법을 찾아낼수 있습니다. 그런 고로 숙면취하는법은 사람마다 가 지각색 다 다를 수 있습니다. 숙면에 좋은 방.. 2016. 2. 23. 이전 1 다음