시력1 눈건강에 좋은 냉이 효능 춘곤증에도 딱~ 눈건강에 좋은 냉이 효능 춘곤증에도 딱~ 봄이면 쑥과 함께 냉이를 즐겨먹게 되는데요 봄에 나오는 나물들은 봄이면 찾아오는 춘곤증에 효과가 뛰어나답니다. 춘곤증은 졸음, 피로감, 권태, 식욕저하등이 나타납니다... 아... 그러보고니 저도 춘곤증 증세가...... 그런데 식욕저하는 아니니... 좀 생각해보아야겠어요 ㅋㅋ 춘곤증에는 비타민과 무기질, 단백질섭취를 충분히 해주어야 하는데요 봄나물들중에서도 냉이는 나른한 몸에 활력을 넣어줍니다. 냉이는 단백질 함량도 높고 칼슘, 철분도 풍부하며, 비타민A외 식이섬유 도 아주 풍부한데요 단백질함량이 높아서 다이어트에도 도움이 되며 몸이 허하신 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 이런 영양소들이 눈건강을 좋게 해서 눈건강,시력회복에도 도움이 됩니다. 변비해소와 배변활.. 2014. 3. 27. 이전 1 다음