아연이 많은 음식1 아연이 많은 음식 대표적인 것들. 아연이 많은 음식 대표적인 것들. 우리몸에 필요한 영양소는 정말 많습니다. 우리 몸을 소우주라 할 정도로 정말 신비 한게 우리 몸입니다. 이 몸 하나로 100년에 가까운 시간을 건강하 게 살아가기 위해서는 정말 많은 일들을 해 내어야 하는게 우리 몸인데요. 정말 수많은 일들을 해내기 위해서 필요한 영양소... 정말 간단하지만은 않죠. 단백질, 지방, 탄수화물을 비롯해서 충분한 물, 여러가지 무기질, 식이섬유가 모두 충 족이 되어야 합니다. 한가지라도 모자라거나 넘치면 몸에서 바로 여러가지 증상들로 나타납니다. 3대영양소 뿐만이 아니라 우리가 쉽게 무시 해왔던 무기질들, 다 중요합니다 그중에 오늘은 아연에 대해서 이야기해보겠 습니다. 무기질의 한가지인 아연의 간단한 효능과 아연이 많은 음식들에 관해서 말이.. 2016. 1. 26. 이전 1 다음