조리법1 다이어트 하고 싶다면 조리법부터 바꿔라 다이어트 하고 싶다면 조리법부터 바꿔라 다이어트를 하고 싶지만... 같은 음식이라도 살이 덜 찌는 음식을 먹고 싶지만.. 어떻게 먹어야 하는지 모를때.... 저칼로리로 요리를 하는 방법을 알고 요리를 해먹는 다면... 다이어트에 도움이 되시겠지요^^ 다이어트를 성공하기 위해서.... 오늘부터 어떻게 요리를 할지 이제부터 알아볼까요~ 우선 다이어트를 위해서는 국물을 먹지 말아라는 말 은 많이 들어보셨을 거에요 국물을 낼때는 최대한 단백한 맛이 나는 채소로 우려 내어서 요리를 해서 드세요 염분과 지방을 덜 먹게 될테니까요~ 고기를 드실 때에는 붉은 고기보다는 흰살코기가 많 은 고기를 즐겨드시되, 야채를 많이 곁들여서 드시는 것이 좋답니다. 흰살코기는 우선 대표적으로 닭고기, 생선, 칠면조등 이 있겠지요^^ .. 2013. 11. 20. 이전 1 다음