눈건강에 좋은 시금치 효능 항암효과도 뛰어나다

눈건강에 좋은 시금치 효능 항암효과도 뛰어나다

 

시금치하면 생각나는건.......
"뽀빠이. 살려줘요~~~"인데.... 모르는 사람은 모를듯..ㅋㅋ

어려서 즐겨보던 뽀빠이 만화에서 주인공 남자가  여주인공
을 구하기 위해서 시금치만 먹으면 알통이 커지고 힘이 솟구
쳐서 구출하러 가는 만화인데....
시금치를 홍보하기 위해서 미국에서 만든 만화영화입니다.


시금치는 강력한 항산화제인 루테인과 제아잔틴이 풍부해
서 눈건강에 아주 좋습니다
시금치가 많이 나는 고장의 노인 대부분은 안경을 쓰는 이
가 없고 작은 글씨도 곧잘 읽어낸다고 하니...
어릴때 열심히 먹었다면... 하는 안타까움이 드네요..

또한 시금치는 항암효과가 뛰어난데요
위암, 유방암, 피부암등 여러 암에 효과가 있다고 합니다.
항암효과에 뛰어난  플라보노이드 성분이 13가지 이상 함
유되어있다 하니... 저도 즐겨먹어야겠습니다.

또한 시금치는 열을 내리고 독을 풀어주는 성질이 있으니
스트레스를 많이받아 여드를이 나는 분들은 시금치요리도
즐겨먹고, 시금치 대친 물로 세안을 세도 도움을 받을 수
있답니다