연자 효능 심신안정, 혈액순환 기대

연자 효능 심신안정, 혈액순환 기대

 

 

 

연자라...

어찌보면 참 생소한 단어라 이게 무얼까 고민하

게 되기도 하는데요.

바로 연근의 씨입니다.

저는 연방을 인테리어용으로 장식을 해놓은 것을

본 기억은 있는데 연방과 그 안에 들어있던 연근의

씨인 연자를 먹는다고는 생각도 해본적이 없었

답니다.

 

 

 

 

 

 

그런데 연자와 연방이 효능이 있고 여러가지로

요리도 해 먹고 차로 끓여먹는다는걸 안건 제게

는 정말 유레카였다고나 할까~

암튼 정말 신기하기 그지 없는 일인데요..

 

그런 연자의 효능에 대해서 알아볼까 하는데요~

말리면 아주 오래, 몇백년을 상하지 않고 보관이 가능

하다하여 저도 관심을 갖고 검색해보았는데...

파란, 아직 씨가 마르지 않은 연방은 어디서

구할 수 있는지 알수가 없네요 ㅎㅎ

연근농사를 짓는 분과 친인척관계여야 구할수

있는 걸까요~~ ...;;

집에서 말려보고 싶은뎅~~

 

 

 

 

 

 

재방송인가...얼마전 티비를 보다보니 연자에

대해서 나오던데 혈관건강에 특히 좋은 것으로

나오더군요. 연자 효능으로 말이죠~

 

네 연자는 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이

됩니다.

혈관 내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어

심혈관질환으로 걱정하시거나 이미 질환이 있

는 분들에게도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

연자... 왠지 이름이... 되뇌어보면 마음이 편안

해지는 기분이 드는건 저뿐인걸까요?ㅎ

이름처럼 사람의 마음을 심적으로 편안하게 하

여주므로 항상 마음이 불편하고 여유가 없는

분들에게 도움을 줍니다.

 

달고 성질이 평하며 심장과 비장, 신장에 도움을

주어 소화기능을 증진시켜 대사작용에도 좋고

소변을 자주 보아 힘든 분들과 아이들 야뇨증에도

좋습니다.

 

 

 

 

 

자양강장 효능이 좋아 평소 피로함을 많이 느끼

는 분들의 기력회복에도 좋습니다.

환자의 회복식으로 연자육으로 만든 연자죽을

먹으면 도움이 되겠지요~^^

 

요즘은 연근도 홧하고, 연잎도 핫한데...

연자에 연방까지~~

정말 버릴게 하나도 없는, 아~주 멋진 식물이네요.

 

 

 

 

 

 

연자 효능을 제대로 보려면 연자를 알알이 품고 있

는 연방까지 함께 말려 손으로 쭉쭉 찢어서 차로

끓여드셔도 좋은데요.

티비에서는 연방하나와 그안에 들어있던 약 십여

개의 연자를 2리터의물에 넣어서 물을 끓이고 20

분정도 약한불에 더 우려내어 먹으면 된다지만...

하지만 연자 5알 연방 반개정도 넣고 2리터물에

차를 끓여 우려내어 먹어도 좋습니다.

양은 각자 끓여먹어보고 결정하는 걸로~^^

 

 

 

 

연자만 가지고 차를 끓이면 농도도 연하고

우러나오는 성분도 연방을 같이 우려내어먹는

것보다 적다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

연자는 생으로 먹거나 쪄서 먹어도 되고 죽을 만

들어 먹어도되고  밥에 넣어서 연자밥을 해서 먹어도

됩니다.

김 모락모락 밥생각만 하면 저는 왜

침부터 고이는걸까요.....ㅎ

연자밥에 연근전 하나올려서 앙~~~

 

 

이침에 연근효능도 확인해볼까요~~

 

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