아스파라거스 효능 뭐라고?

아스파라거스 효능 뭐라고?

 

 

티비를 봤답니다.

바로 오늘.

'오늘은 뭐먹지?' 프로인데요~

거기에서 요리대결을 했던가...

뭐 암튼 프로내에서 요리재료로 아스파라거스가

나왔었답니다.

강남이 이걸 보고 그랬던가..

다른 사람이 그랬던거..

다른일 하면서 슬쩍슬쩍 봐서 지금 갑자기 헛깔

리네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

암튼 누가 얘기했든 그건 중요한게 아니라..

뭐라 얘기했냐면요.

정력에 아주 좋다고.

그말에 주변사람들이 다들 첨 듣는다며 얘길했

고 내일부터 마트에서 다 팔려나가겠다는 등의

얘기를 하더군요.

 

 

 

 

 

그래서 저도 생각을 해봤죠.

그리 자주 먹는 식품도 아니지만,

요듬 아주 쉽게 사계절 마트에서 구할 수 있는

식재료인 이 식품이 효능.

정력에 좋다고? 이 식품이?

 

 

 

 

궁금해서 찾아보았는데요~

올~

정말 천연의 자연 최음제라 할만큼의 성기능을

활성화시켜준다는 말이 있군요.

와우. 칼슘이 천연 신경안정제라고 들어봤었어도

이 식품에 이런 효능이~

관심있으신 분들이 들었다면 정말 내일 마트에서

금새 동이 날듯 하기도 합니다^^

 

 

 

 

 

그래서 아스파라거스 효능을 자세히 알아보았습

니다.

성기능 활성화 외에 무엇이 있는지 말이죠^^

 

 

 

 

피로를 많이 느끼시는 분들에게 좋은 식품입니다.

신장의 기능을 회복시켜주며 활성산소를 제거하

여주며 간장의 기능을 원활하게 하여주어 피로

를 풀어주는데 아주 큰 효능이 있습니다.

아스파라긴산이 콩나물의 50배에 달하므로

이또한 피로를 회복하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

비타민a가 아주 풍부하여 눈건강이 좋지 않은

분들에게도 아주 좋으며 성장기 아이들의 성장

에도 좋습니다.

그리고 여드름이 많은 분들에게도 많은 도움이

됩니다.

특히 점막피부가 약해서 감기나 염증이 잘 있

는 분들에게 아주 좋습니다.

이는 항암효능까지 기대할 수 있음입니다.

 

 

 

 

인슐린분비를 조절하여주어 당뇨가 있는 분들

에게도 도움이 됩니다.

식이섬유가 풍부하여 장운동을 도우며 장건강

에도 도움이 되어 면역력을 높여줍니다.

이 효능 또한 변빅 있는 분들에게도 좋습니다.

 

 

각종 비타민, 무기질이 풍부하면서 식이심유가

풍부하고 칼륨이풍부하여 나트륨배출을 도와

주며 100그람당 12칼로리밖에 되지 않아 다이

어트에 아주 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

장시간 잘못된 보관법으로 맛이 써질수 있는데

신문지에 물을 뿌려서 감싸거나키친타월에 물을

뿌려 감싸서 비닐봉지에 넣어 보관하셔도 되고,

페트병등을 이용해서 반짤라 키친타월을 충분히

적셔서 그위에 세워서 냉장보관하셔도 오래

보관하기에 좋습니다.

 

장아찌나 김밥 속재료로도 좋고, 살짝 볶아서

먹어도 좋고, 다른 재료와 섞어 갈아서 먹어도

좋습니다~