'산의 뱀장어' 마 효능과 영양성분

'산의 뱀장어' 마 효능과 영양성분

마는 요즘 tv여기저기에서 좋다는 정보가 만히 나와서
마를 즐겨드시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다.

 

 

마는 산으 뱀장어라고도 불리운다고 할만큼 자양 강장
효과가 뛰어난 고영양식품입니다.
비타민 b군이 많이 들어있어 대사를 도와 체력을 회복
하는데 도움이 되며 비타민c가 들어있어 항산화효과
도 있습니다.

마를 잘랐을 때 나오는 점액질은 뮤신인데 기력을 증가
시켜주며 유산균을 증식시켜 장내 세균을 제거해주기
때문에 대장암 예방에도 효과적입니다.

마는 수험생이 먹어도 두뇌활동에 도움을 주어 학습
능력이 향상된다 합니다.

마를 껍질을 벗겨 말리 산약은 만성기침으로 묽은 담
이 나오거나, 식욕이 부진하고나 호흡기계 질환이 있
거나 췌장에서 인슐린이 원활하게 분비되게 도움을
주어 당뇨 예방 및 치료에 도움이 됩니다.