모링가 효능, 부작용 확인은 필수~!

모링가 효능, 부작용 확인은 필수~!

 

 

 

기적의 나무, 생명의 나무로 불리우고 있는

모링가 나무는 80여나라에서 200여개의 이름

으로 불리우고 있습니다.

인도에서는 오천년 이전부터 약으로 사용되어

온 정말 소위 대박나무입니다. ㅎ

 

 

 

 

 

300여 질병의 치유에 도움이 되며 예방까지

하여주는 모링가는 함유하고 있는 성분을 보

면 아~그래서 그렇구나~ 하는 탄성이 절로

나올만큼 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

90여가지 이상의 영양소를 함유하고 있는

데 그만큼 효능이 좋을 수 밖에 없는 모링가

는 너무나도 좋은 만큼 부작용도 확인해야

합니다.

너무 좋다고 맹신하여 과하게 먹거나, 이

것만 먹어서는 안될 일입니다.

 

모링가 효능에 앞서 모링가 부작용부터

살펴보면, 다량을 섭취할 시에 나타나며,

구토, 설사, 복통이 일어날수 있으며, 공복에

먹지 않는것이 좋습니다.

임산부는 자궁근육을 수축시키기 때문에

먹지 않아야 합니다.

물론 다량섭취시의 부작용이니 적정량 꾸

준히 드시면 도움이 되겠습니다.

 

 

 

 

특정한 상황에서는 반드시 전문의와 상담후에

드시는 것이 좋습니다.

 

모링가의 효능 살펴볼께요~

300여가지의 질병치유나 예방에 좋지만 모두

다 적을수 없으므로, 대표적인 것들만 골라

적어보겠습니다.

 

 

 

 

 

우유보다 칼슘이 4배나 풍부한 모링가는 뼈건

강에 아주 좋습니다.

단백질, 각종 미네랄 또한 뼈건강에 아주 도

움이 되어 성장기 어린이, 골다공증이 걱정되

는 중, 장년, 관절염등으로 고생하는 노년층에

도 모링가 효능은 아주 좋습니다.

 

비타민 B 는 돼지고기의 4배, 비타민 B2는 정어

리의 50배,비타민 B3는 땅콩의 50에 달하여

간이 하는 많은 일들을 도와주어 피로를 덜어주

고, 지친 몸을 가볍게 만들어주며 독성을 제거

하여 해독효과를 보기에 아주 좋습니다.

요즘 디톡스가 대세인데 그에 아주 적합한

식품이라 하겠습니다.

 

 

 

 

요즘은 면역력을 높이는 식품에 관심들이 많으

신데 그에 아주 적합한 식품입니다.

비타민C가 오렌지의 7배, 포도의 16배에 달하

는데 다른 90여가지의 영양소들이 비타민C가 제

대로 기능을 발휘할수 있게 도와서 면역력을 아

주 높여주는데 도움이 됩니다.

 

당뇨환자가 점점 늘어나고 있는데 모링가효능

이 당뇨를 개선하는데 아주 도움이 됩니다.

혈당조절을 해주고 나쁜 콜레스테롤을 낮추어

주며 몸 곳곳에서 통증을 일으키는 혈전을 분

해하여주며 아스코르브산은 인슐린분비에 도

움을 주어 당뇨에 아주 도움이 됩니다.

 

 

 

 

요즘 성인병중에 고혈압으로 고민이신 분들이

많은데요.

모링가에 함유되어있는 바나나의 3배인 칼륨,

달걀의 36배인 마그네슘, 굴의 2배인 아연함유

로 혈압압력을 낮추어주며, 혈관을 부드럽게

만들어주며 단백질을 혈관을 튼튼하게 만들어

줍니다.

 

비타민A가 당근의 4배,  사과보다 139배나

많이 함유되어 있는데 겉 피부가 아닌 몸속

모든 피부의 항산화작용을 하여 건강하게

만들어 제대로 작용을 할 수 있게 도와주며

이는 기관지 천식건강에 아주 큰 도움이

됩니다. 면역력도 아주 높이는데 도움이되

므로 면역력이 떨어져 잦은 질병으로 고생

하시는 분들이라면 관심을 가져보아도 좋

은 모링가 효능이 되겠습니다.

 

 

 

 

 

꽃, 열매, 잎, 씨앗, 뿌리 모두 약효가 있으므로

버릴게 없는 식품이라 하겠습니다.