청각 효능 요건 몰랐네~

 

 

청각 효능 요건 몰랐네~

 

 

주로 많이 알려진 것은 김장김치에 넣어서
먹는 것으로 젓갈이나 생선비린내와 마늘
냄새를 중화시키기 위해 많이들 넣지요.
저는 어럴때는 이상하게 생긴 이걸 먹지
못하고 하나하나 다 집어내어 버렸지만..
알고보니 효능이 많더군요.

 

 

출처: 네이버 쿡쿡tv

 

 

 

누군가 이상하게 생긴게 아니라고,
미역이나 다시마, 파래 먹듯이 먹으면
되는 바다에서 나는 식품이라 알려주었
으면 그리 골라내지는 않았을텐데..
하는 생각을 하게 되는 요즘인데요.
요즘은 다른 집 김장김치를 먹을
기회가 있어 먹어보면 잘 넣지 않는것
같더군요.

 

 

 

 

 

 

청각에 함유되어 있는 당단백 성분
은 암세포의 성장을 억제하여주어
항암효과를 기대할 수 있으며 암증세
가 호전되는데에도 도움을 받을 수 있
습니다.
하지만 많이 먹을수 있는 식품이 아니
기에 다른 식품들과 함께 먹으면서
효과를 기대하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

베타카로틴이 아주 풍부하여 활성산소
를 제거하여주어 피로감을 덜어주고
노화를 지연시켜주며, 시력을 보호해주
고 야맹증에도 도움이 됩니다.
하지만 베타카로틴의 효능을 보기 위
해서 먹기에는 당근에 비해서 10분의
1도 되지 않아.. 이점은 알고 드셔야
하겠습니다.

 

 

 

 

 

철분이 풍부하여 철분이 많이 필요로
하는 성장기 어린이와 임신부, 생리를
하는 여성에게도 좋고 빈혈이 있는 분
들에게도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

칼슘과 인이 풍부하여 성장기의 아이들
의 키성장과 골격형성에 도움이 되며,
골다공증에도 좋고 신경안정에 도움을
주어 우울감, 집중력감퇴등에 좋습니다.

 

 

 

 

 

혈관내 콜레스테롤과 나트륨을 배출하는
데 도움이 되며 혈액순환을 도와서
여러가지 성인병을 예방하는데에도
효능을 기대할 수 있습니다.

 

 

 

항염증작용에도 효과를 볼 수 있다는
연구결과도 발표되었듯이 여러가지
효능을 기대할 수 있는 청각.
여러가지 요리로 즐겨 드셔서 건강
에 도움이 되시기 바랍니다.