물 섭취 많이 마시면 좋을까?

물 섭취많이 마시면 좋을까?

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우리의 몸은 수분이 60~65%를 차지하고 있으며...
물을 3일정도 못먹게 되면 살아남기 힘듭니다.

요즘은 물을 너무 안먹어 독소배출이 원활하지 못해서 갖가지
병에도 걸리지만....
물을 너무 많이 먹어서도 병을 얻는 경우도 있습니다.

적어도 하루에 물을 2리터정도 마셔야 된다는 말은 수도 없이
들어왔습니다.

하지만.. 그것은 모두에게 똑같이 적용되지는 않습니다.

화분에 물을 준다고 생각해볼까요?
물을 많이 먹어야 하는 식물은 물을 많이 주어야 살수 있지만..
물을 많이 주면 오히려 그 물이 고여 식물을 섞게 하여 결국에
는 죽게 만들기도 합니다.

사람마다 대사가 틀리고 타고난 몸체질도 틀리기 때문에 무조건
하루에 2리터를 먹어야 한다고 정의내릴 수는 없습니다.

물을 과다하게 섭취하면 체내에 정체되어 오히려 저체온증이 올
수도 있습니다.
비오는 날 비를 하루 종일 맞게 되면 무슨 병이든 오게 됩니다.

물을 과다하게 먹는 것도 같습니다.

물을 과다하게 먹어서 물이 체내에 정체되면 체온이 1도 떨어지
게 되고.. 결국 신진대사 기능이 저하되고 면역력이  약화되면서
소화도 제대로 되지 못하고.. 수독이 장에 쌓아면서 만성퇴행성
질환으로 이어지게 됩니다.
그리고 체온이 떨어지면 발암체질로 바뀌게 됩니다.

적당히.. 그리고 천천히 물을 먹을 때 씹어서 넘기게 되면..
그 물들이 몸 속 필요한 곳으로 가게 되지만..
벌컥벌컥 들이키면 물이 필요한 장기로 가지 못하고 바로 바깥
으로 배출되거나...
과도하게 되면 물이 다 빠져나가지 못하고 수독으로 쌓여 병이
오게 만듭니다..

물도 한모금 한모금씩 천천히 드시는 것이 중요합니다.