물 과다섭취로 오는 증상

물 과다섭취로 오는 증상

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앞서 말했듯이.. 물을 과다하게 섭취하면..
오히려 수독이 올수 있다 하였습니다..

참고][건강한 정보] - 물 섭취 많이 마시면 좋을까?

오늘은 물을 무조건 많이 섭취하여 오는 증상을 알아볼까요?

첫번째. 정체된 수독은 체온을 저하시키고 신진대사가 약하게 되
며 세포가 차가워져 체온이 내려갑니다.

저체온으로 인해서 여러가지 영양소 대사와 연소기능이 떨어지게
되고... 그로인해 연소되지 못한 지방은 콜레스테롤, 고지혈증, 고
혈압, 협심증, 심근경색, 뇌경색, 동맥경화, 중풍등을 앓게 됩니다.

두번째.  필수영양소인 비타민과 미네랄, 효소등의 항산화영양소
가 부족해지면서 면역력이 떨어지고 활역을 잃게 되고  노화가
빨라지게 됩니다.
그 결과 여러가지 음식, 환경적인 부분, 화장품등으로 인해서 생
겨난 체내 독성 물질들이 빠져나가야 하는데... 체외로 배설되지
못하고 쌓이게 됩니다.
결국은 통증이 오고 서서히 만성퇴행성질환으로 이어집니다.

세번째. 수독으로 인해서 우울증이나 조울증을 앓기도 합니다.
자율신경계 기능을 떨어뜨리기 때문인데.. 특히 음료수나 단음
식등을 즐기는 분들이 저체온이 더빨리 오고 우울증, 조울증을
앓기도 합니다.

물을 먹을 때... 얼만큼 많이 먹느냐가 중요한게 아니라..
물을 천천하 한모금씩 드시는게 좋고..
씹어서 먹는다면 더욱 더 좋습니다.
물에 체하면 약도 없다는데도 물을 참 쉽게 생각하는 경향이
많습니다.
천천히 드시고 씹어서드세요...

씹어서 드시는게 힘들다면 천천히라도 드시고...
차게 드시지 마시고 따뜻하게 드시고... 따뜻한 물이 싫다면
상온의 미지근한 물이라도 드시기 바랍니다.

삼겹살을 구워 찬물을 부으면 어떻게 될까요?
우리의 몸도 마찬가지라고 생각하시면 답이 나오겠습니다^^