아연2 아연의 효능 이렇게 중요했다닛~! 아연의 효능 이렇게 중요했다닛~! 아.... 정말 챙겨먹을게 한두가지가 아닙니다. 이 몸 하나 건강하게 지내려고 하니 어찌나 필요한 영양소가 많은지.. 3대영양소 뿐만이 아니라 물, 식이섬유는 물론 이고 유산균, 무기질까지~ 거기다 바쁜 현대사회를 살면서 간편하면서도 한끼 식사를 쉽게 때울수 있는 패스트푸드나 인스턴트식품은 몸에 좋지 않다고만 하고.. 쉬운게 하나도 없는듯 합니다. 오늘 아연의 효능을 확인하고 보니 더더욱 어 려운듯 합니다. 어려운 숙제를 받은듯한 기분으로 오늘은 아연의 효능에 대해서 알아보겠습니다^^ 탈모로 고민하시는 분들이 점점 늘어나고 있 습니다. 제 주변에도 이마 많은 분들이 탈모로 고민중이구요. 아연을 섭취하면 체내 신진대사를 도와주며 모발의 노화와 탈모를 막아줍니다. 단백질로 .. 2016. 1. 27. 아연이 많은 음식 대표적인 것들. 아연이 많은 음식 대표적인 것들. 우리몸에 필요한 영양소는 정말 많습니다. 우리 몸을 소우주라 할 정도로 정말 신비 한게 우리 몸입니다. 이 몸 하나로 100년에 가까운 시간을 건강하 게 살아가기 위해서는 정말 많은 일들을 해 내어야 하는게 우리 몸인데요. 정말 수많은 일들을 해내기 위해서 필요한 영양소... 정말 간단하지만은 않죠. 단백질, 지방, 탄수화물을 비롯해서 충분한 물, 여러가지 무기질, 식이섬유가 모두 충 족이 되어야 합니다. 한가지라도 모자라거나 넘치면 몸에서 바로 여러가지 증상들로 나타납니다. 3대영양소 뿐만이 아니라 우리가 쉽게 무시 해왔던 무기질들, 다 중요합니다 그중에 오늘은 아연에 대해서 이야기해보겠 습니다. 무기질의 한가지인 아연의 간단한 효능과 아연이 많은 음식들에 관해서 말이.. 2016. 1. 26. 이전 1 다음
