임신3 임신중 커피 괜찮을까? 임신중 커피 괜찮을까? 임신이 되었다는 것을 알고부터는 행복함도 오래가겠지만... 걱정거리가 끝이 없이 밀려옵니다. 내가 하는 모든 행동과 음식과 생각들이 아기에게 전달된다 생각을 하게 되기 때문에 모든 것이 조심스러워집니다. 임신부가 먹기에는 소량의 카페인은 괜찮고 태아도 안전하다고 합니다만... 무심코 먹다가는 하루 권장량을 아주 쉽게 넘기게 됩니다. 커피는 종류가 아주 다양합니다. 그렇기에 카페인 함량도 달라요. 믹스는 일반적으로 한봉지에 70mg정도 함유 하고 있고 시중판매 캔커피는 74mg정도, 프렌차이즈커피에는 하루 권장량을 육박 하는 카페인이 들어있습니다. 카페라떼 한잔만 봐도 240mg이 함유되어 있습니다. 임신부가 하루에 먹어도 되는 카페인 양은 식품의약안전처에 의하면 300mg정도입니다.. 2018. 2. 15. 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신중 변비 원인과 예방 알아보아요. 임신을 하면 몸에 많은 변화가 옵니다. 갑작스런 호르몬변화로 소화도 잘되지 않기도 하고 화장실을 자주 찾게 되고 요통과 질출혈도 있기도 하고, 변비가 없던 분들도 변비로 고생하기도 합니다. 자신의 몸의 크기와 뱃속 아기의 몸의 크기를 비교해볼때 임신하기전에 맘껏 못먹었으니 이때다 하고 막고픈데로 마구 먹게 되면 2배 이상의 음식을 섭 취하게 되기도 하는데 이는 살로 가는 지름길 밖에 되지 않습니다. 태아에게는 몸울 구성하는 제대로 된 영양이 필요한데 엄마가 먹고픈 것만 먹으며 배를 채우니 아기에게 필요한 모든 영양을 다 준후 엄마몸에는 남은 걸로만 채우게 되니 영양불균형으로 출산후 많은 고생을 하게 될 수도 있 습니다. 입맛이 마구마구 살아나서 두사람 몫 이라 생각하.. 2018. 1. 23. 임신중 흡연 아기에게 미치는 영향은? 임신중 흡연 아기에게 미치는 영향은? 담배는 백해무익한 식품중에 하나입니다. 270여종류에 달하는 유해물질이 포함되어 있는 담배... 임신하고서 담배를 끊으면 그 스트레스가 너무 커서 오히려 담배를 피는게 낫다고 생각하신다면... 아예 임신을 하지 않으시는 것이 좋습니다. 내 아이에게 평생에 어떠한 한가지라도 고통을 주게 되어있기 때문 입니다. 책임감 없는 생각이 아닐 수 없습니다. 임신중에 담배를 피우면... 산소를 곳곳에 운반해주는 헤모글로빈이 일산화탄소에 의해 산소운반을 방해받게 됩니다. 뱃속 태아는 저산소 상태에 놓이게 됩니다. 부부가 모두 흡연자라면 저체중 아기를 낳을 확률은 비흡연자 부부 에 비해 2.8배에 이른다고 합니다. 산모가 흡연을 하면서 모유수유를 하면 모유에서 니코틴을 아기에게 먹이.. 2012. 12. 6. 이전 1 다음
