커피5 임신중 커피 괜찮을까? 임신중 커피 괜찮을까? 임신이 되었다는 것을 알고부터는 행복함도 오래가겠지만... 걱정거리가 끝이 없이 밀려옵니다. 내가 하는 모든 행동과 음식과 생각들이 아기에게 전달된다 생각을 하게 되기 때문에 모든 것이 조심스러워집니다. 임신부가 먹기에는 소량의 카페인은 괜찮고 태아도 안전하다고 합니다만... 무심코 먹다가는 하루 권장량을 아주 쉽게 넘기게 됩니다. 커피는 종류가 아주 다양합니다. 그렇기에 카페인 함량도 달라요. 믹스는 일반적으로 한봉지에 70mg정도 함유 하고 있고 시중판매 캔커피는 74mg정도, 프렌차이즈커피에는 하루 권장량을 육박 하는 카페인이 들어있습니다. 카페라떼 한잔만 봐도 240mg이 함유되어 있습니다. 임신부가 하루에 먹어도 되는 카페인 양은 식품의약안전처에 의하면 300mg정도입니다.. 2018. 2. 15. 커피를 사랑하다 커피를 사랑하다 오늘도 친구와 커피를 한잔 했답니다. 건강을 생각해서 커피를 10년 동안이나 끊었었는데... 친구들이랑 만나다보니 아메리카노를 먹게 되고... 그러다 한번 씩 가는 커피숖에서 맛난 거 먹자는 생각에 요것, 조것 커피 종류별로 커피를 시켜먹다보니... 중독되고 말았습니다...ㅠㅠ 커피.... 정말 건강을 위해서 먹고 싶지 않지만..... 그 맛에 중독되어버리고 나니 끊기가 너무나 힘드네요.. 첨에 어떻게 끊었었는지 기억도 안날 정도네요... 역쉬 안좋은건 쉽게 빠져들게 되나봅니다. 커피를 계속 먹다보니 속이 다시 안좋아지기 시작하네요.. 위가 안좋아 끊었었는데.... 그사이 좀 진정이 되었던 위가 다시 커피로 인해서 안좋아 지기 시작하였답니다....ㅠ 커피를 사랑하지만... 애증이랄까..... 2013. 4. 29. 아이들에게 커피 주는 엄마가 있을까? 아이들에게 커피 주는 엄마가 있을까? 안녕하세요~ 오늘 주제는 생뚱맞아보일수도 있는데요~ 아이들에게 커피를 주는 엄마? 아무래도 찾아보기 힘들 것입니다. 아이들에게 커피는 절대 먹으면 안되는 식품으로 취급하면서... 엄마들은 아이들에게 콜라나 과일주스는 정말 대수롭지 않게 먹입니다. 설탕물에다가 여러가지 인공첨가물을 범벅으로 제대로 만든 인공첨가물음료가 바로 우리들이 먹는 음료인데도 커피는 먹 지 못하게 하면서 콜라, 사이다. 오렌지쥬스, 포도주스등은 별 생각 없이 먹이는 엄마들.... 특히나 과일주스는 아이들에게 좋은 음료라 생각하여 먹이기 도 하는데요... 음료들에 들어간 설탕이 화제가 된 tv프로만 보 아도 절대 아이들에게 좋을 수 없음을 알 수 있습니다. 정말로 100% 과일주스라 하더라도 과일은.. 2013. 4. 17. 물과 커피의 상관관계? 물과 커피의 상관관계? 커피는 정말 달콤함으로 사람들의 입을 녹여냅니다. 사랑만큼이나 커피도 사람을 녹여내는데 큰 몫을 하지 않나 하는 생각이 듭니다 물섭취량... 많이 신경쓰고 많이 마시려고 노력들 많이 하시죠? 온통 물을 많이 마셔야 한다는 정보들로 가득하다보니.. 물을 많이 마시기 위해서 노력들을 많이 하십니다. 하지만... 무조건 물을 많이 마셔서는 안된다는 정보를 어제 올렸 었는데요~~ 관련글]- 물 섭취량 무조건 많이 마시면 좋다!? 물은 적당량 갈증이 날 때마다 마셔주시는 것이 가장 좋습니다. 하지만.. 커피를 마심으로서 우리는 물을 하루 섭취량 이상을 마셔주어야 하는 현실에 놓였습니다. 커피가 아~ 주 멋지게 이뇨작용을 한다는 사실은 다들 알고 계 시지만.... 커피의 달콤한 속삭임에 커피.. 2013. 1. 7. 이전 1 2 다음
