흑미 효능1 흑미 효능 놓치지 말자! 흑미 효능 놓치지 말자! 요즘은 집에서 밥을 먹을때 흰밥만 해서 먹는 분들은 많지 않은듯 합니다. 건강을 워낙 많이들 신경쓰다보니 콩밥, 잡곡밥, 현미밥, 곤약쌀밥, 고구마밥, 약밥?등등... 예전에는 흑미를 잡곡밥을 할때 아주 조금 넣어서 밥을 많이들 하곤 하였는데 요즘은 흑미쌀이 뜨고 있어서많은 관심을 받고 있습니다. 흑미로 밥을 하면 밥이 보라색이 되고 좀 많이 넣 으면 밥이 아주 새까매보일 정도로 색이 짙어져서 오히려 밥할 때 많이 넣지 못하시는 분들도 많은데 흑미 효능을 안다면 아마 한줌씩은 더 넣으시지 않을까 하는 생각이 듭니다^^ 저도 흑미를 넣은 잡곡밥을 아주 좋아해서 밥을 할 때마다 흑미를 넣습니다. 물론 그외에도 여러가지를 넣지만 말이죠 ^^ 요즘 항산화작용에 대한 관심이 점점 높아지고.. 2016. 1. 15. 이전 1 다음