코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~

 

 

코감기 빨리 낫는법 하루빨리 훌훌~

 

 

 

찬바람만 불기 시작하면 그놈의 감기로 고생하

는 분들 정말 많죠.

어떤 분은 겨울에는 꼭 한번 심한 감기로

링거 맞고 드러워야만

하는 분도 있고 내내 감기를 달고 사는 분들도

있고...

겪는건 다 다르지만 한 겨울 내내 감기 한번

걸리지 않고 넘기기는 정말 어려운 일이죠.

 

 

 

 

저는 감기만 걸렸다 하면 우선 목감기부터 오

고는 코감기로 넘어갑니다.

목이 약해서 항상 잠잘 때는 목수건을 하고 자

야 하기 때문에 어디를 가도  목수건은 꼭 챙기

는데요.

 

 

 

 

 

사람마다 약한 부위가 다 달라서 쉽게 먼저

감기바이러스에 감염되는 부위도 다릅니다.

제 주위에는 코부터 감기가 와서 겨울 내내

훌적훌쩍 콧물로 고생하는 지인들도 여럿 있

습니다.

 

 

 

 

우선 코감기가 오면 코막힘으로 호흡이 힘

들어지고 갑갑함에 코를 풀다보면 귀 고막까

지 이상이 오기 까지 합니다.

저도 코를 열심히 풀다가 귀고막이 빠진는

듯한 느낌이 오더니 코를 힘빼고 풀려고 하여도

귀에서 삐익, 삐익 소리가 나고

고추가루가 들어간 음식의 냄새가 

약냄새처럼나기 시작해 병원에 갔더니

귀에도 염증이

생겼다 하여 치료를 받았는데요

 

 

 

 

 

 

애초에 어떠힌 병이라도

 걸리지 않는 것이 중요하고

걸리면 빠르게 대처해야 합니다.

 

 

 

 

 

코감기를 예방하고,

빨리 낫게 하려면,

방법은 다르지 않습니다~

 

 

 

 

 

수분섭취를 충분히 할것.

환기를 자주 시켜줄것.

잘시간에 잠 잘 잘 것.

잘때는 따뜻하게 잘것.

비타민C가 풍부한 식품을 꾸준히 먹을것.

비타민A가 풍부한 식품을 꾸준히 먹을것.

가습기를 켜서 공기가 건조해지지 않게 할것.

옷을 따뜻하게 입을것.

찬물, 찬음식은 되도록 먹지 않기.

 

 

 

 

 

수분섭취와 비타민A, 가습기는 같은 맥락

으로서 몸을, 특히 메마르기 쉬운 코나 목의

외부로 드러나는 점막이 마르지 않게 하기

위함이 큰데요.

마르면 바이러스가 침투하기 쉬워집니다.

점막피부는 항상 촉촉해야 하고 그를 위한

방법들이이 이를 잘 지켜도 어느정도 예방

하기에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

감기는 쉽게 보기 쉬운 질병이지만 많은 생

명을 앗아가기도 하는 무서운 질병입니다.

나에게 그런 일은 없어.

라고 누구도 단정지을 수 없는 일입니다.

그리고 몸이 약해서 감기가 오래가면 다른

질병이 따라오게 되므로 감기가 오래간다

생각이 들면 병원을 찾아 건강을 확인해보시

는 것이 좋습니다.