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건강한 정보181

아침식사 하는게 좋을까? 아침식사.... 아내한테 아침식사를 얻어먹느냐.. 못얻어먹느냐... 에 따라 그 가정의 남편의 위치가 짐자이 된달까... 암튼... 신혼초엔 피곤해도 일찍 일어나 사랑스런 남편의 아침밥은 꼭꼭 챙겨주게 되는데... 시간이 지나가면서... 상황은 달라지게되죠... 그런데.... 남편의 위치를 짐작케 하는 아침식사.. 하는게 좋을까요? 하지 않는게 좋을까요? 특히 다이어트에 대해 넘쳐나는 정보들을 살펴보면... 거의 대부분이 아침식사는 꼬~옥 먹어야 한다고 하더군요.. 아침식사는 꼭~... 점심식사는 든든히... 저녁은 안먹거나 절식 으로 마무리.... 우리 몸도 나름의 흐름이 있는데... 그 전날 먹은 음식이 소화되고.... 나머지 에너지는 독소배출을 하고 나면... 다음날 아침은 에너지가 넘쳐나게 됩니다.. 2012. 10. 29.
내몸에 독소를 빼야 건강할 수 있다. 현대인들의 빠름, 빠름, 빠름 생활은 건강을 지키기 힘든 현실에 놓여있는데요 바쁘게 살다보니... 먹는 음식도 집에서 몸에 좋은 재료들을 넣고 맛을 낸 음식 을 먹을 기회보다... 바깥에서 온갖 MSG를 첨가한 음식에 젖어있고... 패스트푸드나 가공식품.... 그리고 인스턴트 음식을 먹을 기회가 더 많게 되면 서... 그맛에 젖어들어 바쁘지 않은 때에도 그런 음식들을 찾게 됩니다... 그 음식들은 모두 우리몸을 만드는 재료들로 활용이 되는데... 당연히 우리몸에 독소로 쌓이게 됩니다. 음식만으로 독소가 쌓이는 것이 아니라... 우리가 숨쉬는 공기와 물에서도 독소가 우리몸에 쌓이게 되는데요... 주변 환경에서도 환경호르몬네 노출되어 있고... 이러저러한 이유로 우리몸은 독소와의 전쟁중이라 할 수 있겠습니다.. 2012. 10. 28.
약은 독이다.. 약은 독이다.. 약.... 얼만큼 드시나요? 얼마나 신뢰하시나요? 저도 머리아프면... 쉽게 알약에 손이가고... 소화가 안되도 소화제에 손이가고... 감기걸리면 감기약에 손이가고.... 그냥 아무 생각없이 알약들을 비상용으로 챙겨두고서 찾아서 먹습니다. 대부분의 가정집에서 그렇게 비상용 약들을 사두고서 드시지 않을까 하는데.... 약은 우리몸에 들어오면 독이 된다고 합니다. 그렇다고 한의윈에서 처방해주는 한방약은 나쁘지 않다 고 생각하는 분도 있는데... 제가 아는 동생은 한의원에서 고등학교때 부모님이 지어 준 약을 먹고 그때부터 온얼굴에 열꽃이 피고... 위도 뒤집어지고.. 다른 병원을 어디를 다녀도 해결되지 않아 정말로 고생고 생 다하고... 결국 얼굴은 귤껍질피부가 되어서 아직도 너무나 큰 스트레.. 2012. 10. 25.
콩기름 몸에 좋다고? 콩기름은 몸에 좋을거라고 생각하시는 분들이 많습니다. 콩으로 만드니까요... 그런데 그 콩이.... 우리가 생각하는.... 마냥 몸에 좋은 콩이 아니라.... 유전자조작콩으로 만든다는 사실... 혹시 아세요? 얼마전 유전자조작된 식품을 많이 먹으면... 우리 몸에도 좋지 못한 영향을 미친다는 보고가 있어 논란이 되고 있는데요..... 이는 유전자조작으로 탄생된 곡물의 당연한 결과가 아닐까 합 니다. 세월이 흐르면... 유전자조작농산물을 먹은 우리 몸도 신호를 보낼 것입니다. 지금 몸에 바로 어떤 현상이 나타나지않는다고.. 괜찮은 것은 절대 아닙니다. 예로 광우병을 보자면.. 채식동물인 소에게 버려지는 고기와 뼈를 갈아서 사료로 먹인 것이... 세월이 지나 광우병으로 나타난 병입니다 유전자조작으로 만들어지.. 2012. 10. 16.

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