생리통에 좋은 차로 통증완화~

 

생리통에 좋은 차로 통증완화~

 

때되면 잊지 않고 찾아오는 생리와 함께 동반

해서 찾아오는 생리통~~

물론 사람마다 그 통증의 크기는 다 다릅니다.

생리휴가까지도 있을만큼 어떤 여성에게는

정말 힘든 나날일 수 있습니다.

 

 

 

 

제가 아는 동생은 한번 생리를 하면 아예 하

루동안은 그냥 아무것도 못하고 누워있어야만

할 정도로 생리통이 심합니다.

그 동생도 생리통으로 항상 고통받다가 생리통

에 좋은 차를 꾸준히먹더니 조금씩 덜해지는

듯 하다고 저에게 정보를 주어 이렇게 글을 써

봅니다.

 

 

 

 

 

생리통에 좋은 종류는 여러가지 있습니다.

생리통에 좋은 음식에서부터, 운동, 지압등등..

하지만 생리통에 좋은 음식은 다음글 참고해주

시면 될 듯 하구요.

( - 생리중 음식 뭘먹지? 피해야 할 음식은?)

 

 

오늘은 생리통에 좋은, 통증완화에 도움되는

차는 어떤게 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

저도 뭐 생리통이 없지 않아 항상 고민중인데...

생리통에 좋은 차를 꾸준히 먹어보고 통증완화

를 기대해보아야 겠습니다~^^

 

 

생리통에 좋은 차로 뭐니뭐니 해도 처음 알려

드리는 것은 바로 쑥차입니다.

쑥은 예로부터 몸을 따뜻하게 해주어 여성의

몸을 따뜻하게 해주고 생리불순등에도 도움이

되며, 혈액순환을 도와 여성의 성기능부분에도

도움을 줍니다.

 

 

 

 

어머니 친구분이 생강장사를 하셨는데...

생강을 매일 조금씩 깍아서 생으로 드시길 즐

기셨는데... 평생을 건강하게 사셨다고합니다.

생강은 생리통을 덜어주며, 면역력을 높여주고

자궁경부암예방효과도 기대할 수 있습니다.

 

 

또 한가지 생리통 통증완화에 좋은 차로는 유자차

가 있습니다.

흔히 겨울에 감기에 좋고 몸을 따뜻하게 해주어

즐겨 드시는데 너무 달지 않게 꾸준히 드셔도 좋

습니다.

생강과 유자를 섞어서 차를 만들어 드셔도좋습니다.

 

 

 

 

마지막으로 국화차가 있습니다.

타고난 체질이 몸이 찬 사람에게 좋으며,규칙적이

지 않은 생리를 하시는 분들에게도 도움이 되며

신진대사를 촉진시켜줍니다.

 

생리통에 좋은 차는 통증완화를 원한다면 꾸준히

드시는 것이 도움이 됩니다.

그리고 따뜻하게 즐기시는 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

생리통이 심하신 분들은 우선 배를 만져보면 보통

배가 차신 분들이 많습니다.

배에 따뜻한 온수건을 올리고 부드럽게 자주 마사

지를 해주시는 것도 도움이 됩니다.

 

꾸준히 먹고 생리통 통증완화 해보자규요~~~^^

 

도움되는 글>>>

 - 생리할때 관계 사랑한다면..