탈모예방에 좋은 음식 예방이 중요하죠~

 

탈모예방에 좋은 음식 예방이 중요하죠~

 

 

 

 

 

탈모인구는 갈수록 늘어만 가고 있는 추세입니다.

그렇다 보니 탈모에 대한 관심도가 날로 늘어

가고 있는데요.

제 주변에서도 탈모로 고민하는 분들이 정말

많고 저도 예전에는 머리카락이 부분적으로 빠져서

아주 스트레스가 극심하였답니다.

 

그렇다보니 탈모예방에 좋은 음식에 관심을

많이 가지게되었는데요.

지금은 건강도 그때보다 좋아지고 탈모도 좋아

졌었는데... 신경을 안쓰고 막? 살다보니...

다시 머리카락이 조금씩 빠지고 있어 다시

신경을 써볼려고 합니다 ㅠㅠ;;

 

 

 

 

예전에는 중년 남성들만의 고민꺼리인줄 알았던

탈모가 이제는 나이, 성별 관계없이 많은 분들

의 고민꺼리가 되고 말앗습니다.

 

유전으로 인한 탈모도 신경을 쓰면 어느정도

완화될 수 있습니다.

유전으로 인한 탈모를 겪는 분들은 아예 포기를

하기도 하는데...

탈모예방에 좋은 음식들을 잘 챙겨먹고, 건강에

신경을 쓰면 어느정도 지연시킬수도 있습니다

 

 

 

 

우선 머리카락을 10가닥정도 당겨보았때 머리카

락이 4~5가닥정도 뽑인다면 이미 탈모가 진행

중이라고 보시면 됩니다.

건강한 머리카락은 한 모공에서 2~3가닥이 나있

는데 한가닥이고 가는 머리카락은 이미 언제든

빠질 수 있는 상태라고 볼 수 있습니다.

 

자.. 탈모가 진행중이어도, 탈모가 의심이 되도

탈모에 좋은 음식은 항상 챙겨드시는 것이 좋습

니다.

 

탈모는 전체 혈액순환이 잘 안되고 모근에 영양

공급이 잘 안되어 오는 경우도 많으므로 탈모예

방에 좋다는 것은 건강에 도움이 되는 식품으로

보셔도 무방합니다.

 

 

 

 

우선 첫번째로 탈모예방에 좋은 식품을 말하자면

하수로를 빼먹을 순 없겠지요.

원기를 회복시켜주고 빈혈이나 만성질환에도

효과를 볼 수있고 간기능강화시켜주는 효능과

함께 탈모를 예방하거나 좋아지게 하는 식품입

니다.

 

 

 

 

검은깨도 탈모를 예방하는데 좋은 음식중에 빼

놓을 수 없는데요. 간기능, 신장기능에도 도움이

되고 검은깨를 생으로 기름을 내어서 대머리에 발

라도 모발이 나온다고 동의보감에는 적혀있다고

합니다.. 사실인지는 확인을 못해봐서...ㅎㅎ

 

솔잎도 빈혈에도 좋고 심장건강에도 뛰어난 효과

를 볼 수 있으며 머리카락이 자라는데에도 뛰어

나답니다.

 

오디는 오장을 건강하게 하여주며 백발도 검게

해준다고 합니다.

한철과일이라 액기스나 술로 담아서 먹으면

되겠습니다.

 

 

 

 

탈모는 이미 진행중이라면 몸건강부터 챙기는

게 증상이 호전되는데 우선이며 예방을 하기 위

해서도 몸의 장기의 기능이 우선으로 건강해야

예방할수도 있습니다.

 

입에 맛있는 음식보다는 몸에 좋은 음식 많이들

챙겨드세요~~