핵산이 풍부한 음식

 

핵산이 풍부한 음식

 

 

 

 

요즘은 건강에 대한 관심도가 높아지면서 티비를

틀면 온통 건겅관련정보와 음식에 관한 프로그램

이 넘쳐납니다.

그중에서 나에게 도움이 되는 것은 참고하고 아닌

것은 신경을 안써도 되는데 건강염려증이 있는 분

들은 보는 것마다 다 해먹어보아야 하는 분도 있

다는군요.,

 

 

 

 

 

많고 많은 정보중에서 핵산에 대해서는 알고 짚

고 넘어가도 좋을듯 합니다.

그래서 오늘은 핵산이 풍부한 음식에 대해서 얘

기 해보고자 합니다.

 

 

 

 

핵산은 세포가 분열하데 가장 중요한 DNA, RNA

정보가 들어있는 핵을 말합니다.

핵내 물질이 산성이라 핵산이라 불리우는데

핵산이 부족해지면 주름, 탈모, 기미, 신진대사

저하, 호르몬변화등이 일어나기 때문에 핵산은

항상 일정량을 유지하는 일을 간과 신장이 합니다.

 

그런데 핵산이 풍부한 음식을 먹어주면 간이

해야 할일이 줄어들어 다른 일에 집중할 수

있고 쉴수도 있고 회복도 할 수 있기 때문에

안먹으면 몸이 만들어야 하지만 간기능이 약

하다면 필요량만큼 만들수 없기도 합니다.

몸은 만능이 아니니 말이죠.

 

 

 

 

위 자료를 확인하시면 핵산이 풍부한 음식을 확인

하실 수 있습니다.

특히 건조한 식품이 핵산이 더 풍부하다는 것을

확인할 수 있습니다.

그렇다고 음식을 다 건조해서 먹을 필요는 없

고 식사때 꾸준히 드시면 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

핵산이 풍부한 음식은 더 효능을 보려면 사람의

몸에 생성되는 핵산의 조성비율과 비슷한 것이

더 좋습니다.

 

 

 

 

핵산의 조성비율이 가장 비슷한 식품이

사람의 정자 다음으로 연어의 이리입니다.

핵산이 제일 풍부한 음식이 그렇다는 것이

고 그 외에도 신선한 과일, 야채, 생선, 고기에

다 있으니 신선한걸로 식사때마다 즐겨

드시면 되겠습니다.

 

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