마 효능2 마 효능 땡기네~ 마 효능 땡기네~ 마 하면 왠지 갈아서 나왔을때 코같은 느낌이 나서 거부감이 드는 식품입니다. 물론 저한테 말이죠~^^ 마는 평소에는 사서 먹질 않고 요리집에 가서 나오 는건 남 다주곤 하였는데요. 앞으로는 그러면 안되겠다는 생각이 드네요 마의 효능을 생각해볼때 말이지요. 물론 요리로 할 생각으로 사서 먹어보긴 하였는 데 요리로 해도 나쁜진 않았던 기억이 나네요. 물론 요리하는 사람의 실력에 따라 차이가 많이 나겠지만요 ㅋㅋ 마는 요즘같은 환절기, 가을에 먹으면 기관기건강 에 도움이 됩니다. 기관지가 약해서 환절기때마다 고생하시는 분들 과 가래때문에 고생하시는 분들도 꾸준히 마를 챙 겨드시면 좋습니다. 피부미용에도 효능이 좋은 마는 매끈매끈, 부드러운 피부미인이 되는데 도움을 주니... 저처럼 남주면 앙.. 2015. 10. 14. '산의 뱀장어' 마 효능과 영양성분 '산의 뱀장어' 마 효능과 영양성분 마는 요즘 tv여기저기에서 좋다는 정보가 만히 나와서 마를 즐겨드시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다. 마는 산으 뱀장어라고도 불리운다고 할만큼 자양 강장 효과가 뛰어난 고영양식품입니다. 비타민 b군이 많이 들어있어 대사를 도와 체력을 회복 하는데 도움이 되며 비타민c가 들어있어 항산화효과 도 있습니다. 마를 잘랐을 때 나오는 점액질은 뮤신인데 기력을 증가 시켜주며 유산균을 증식시켜 장내 세균을 제거해주기 때문에 대장암 예방에도 효과적입니다. 마는 수험생이 먹어도 두뇌활동에 도움을 주어 학습 능력이 향상된다 합니다. 마를 껍질을 벗겨 말리 산약은 만성기침으로 묽은 담 이 나오거나, 식욕이 부진하고나 호흡기계 질환이 있 거나 췌장에서 인슐린이 원활하게 분비되게 도움을 주어.. 2014. 2. 16. 이전 1 다음
